产后快一岁了还是脱发严重怎么办（我爱问糕妈产后脱发好严重）

产后快一岁了还是脱发严重怎么办（我爱问糕妈产后脱发好严重）2、营养均衡：不挑食，营养均衡，不乱用“生发”的产品；1、保持心情愉悦：认识到产后脱发是暂时的，不要过度焦虑、害怕，以免形成恶性循环，导致精神性脱发；产后脱发，又叫做“分娩性脱发”，最主要的原因就是激素水平变化。怀孕期间，体内分泌出大量的女性荷尔蒙，正常的头发代谢会处于几乎停滞状态，即本该掉的头发在孕期没有掉，所以孕期头发是一生中最美的时期。糕妈在孕期几乎没掉头发，当时正好换了一种洗发水，还以为是洗头水的神奇功效呢，没文化好可怕……出来混，迟早要还的。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，之前那些“超期服役”的头发，和现在该掉的头发一起纷纷退役。产后精神和体能上的消耗，也可能加重这一现象。你能做什么？

Q：糕妈，我生完娃头发掉的厉害，咋办？会不会秃顶啊？

A：淡定！淡定！正常！正常！

（每次回答都是正常的……深深感觉“爱问”栏目已经要办不下去了……）

掉头发真是很讨厌啊，每次洗完头，厕所里就像贞子来过……像糕妈这种梅超风转世的多发女都感受到压力了，更何况本身头发就不太多的姑娘们。

产后脱发，又叫做“分娩性脱发”，最主要的原因就是激素水平变化。怀孕期间，体内分泌出大量的女性荷尔蒙，正常的头发代谢会处于几乎停滞状态，即本该掉的头发在孕期没有掉，所以孕期头发是一生中最美的时期。糕妈在孕期几乎没掉头发，当时正好换了一种洗发水，还以为是洗头水的神奇功效呢，没文化好可怕……

出来混，迟早要还的。产后由于荷尔蒙分泌突然减少，之前那些“超期服役”的头发，和现在该掉的头发一起纷纷退役。产后精神和体能上的消耗，也可能加重这一现象。

你能做什么？

1、保持心情愉悦：认识到产后脱发是暂时的，不要过度焦虑、害怕，以免形成恶性循环，导致精神性脱发；

2、营养均衡：不挑食，营养均衡，不乱用“生发”的产品；

3、日常护理：及时清洗头发，清除掉头皮上的油脂污垢；换用性质温和的洗发用品。

感谢阅读本期【我爱问糕妈】，除了推送优质原创好文，糕妈也希望通过这个小栏目分享日常交流中的高频问答，以造福更多的妈妈。

年糕妈妈是一位医学硕士，也是一位传播科学育儿理念的全职妈妈，结合权威机构的最新指南，分享有温度的带娃心得。

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