桥本患者可以吃哪些食物（桥本患者看过来）

桥本患者可以吃哪些食物（桥本患者看过来）3、宜吃得清淡　　包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素。1、饮食营养均衡　　进食高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素食物，由少吃多餐到定时定量。多吃新鲜蔬菜、水果。2、多摄入高纤维素食品

桥本甲状腺炎是一种在生活中很常见的疾病，它对人的身体健康有很大的影响，因此在发现桥本甲状腺炎的时候一定要及时去治疗。

那么你知道在日常生活中，桥本甲状腺炎饮食应该注意什么呢，桥本甲状腺炎应该怎么去预防呢，下面我们就一起来看看吧。

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桥本的饮食要注意什么

1、饮食营养均衡

　　进食高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素食物，由少吃多餐到定时定量。多吃新鲜蔬菜、水果。

2、多摄入高纤维素食品

　　包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素。

3、宜吃得清淡

　　吃含维生素高的新鲜蔬菜，水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑葚等食物。

　　4、忌刺激性的食物

　　若出现甲状腺机能减退症的表现时，忌食碘、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。

5、宜用性味平和类食物

　　如谷类、豆类、水果、蔬菜，常吃生梨、生藕、芹菜、百合、鳖、鸭蛋、黑鱼、蚌肉、瓜菜类。

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怎么预防桥本

桥本甲状腺炎是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性炎症性自身免疫性疾病，此炎症的出现有家族聚集现象，一般认为是环境因素和遗传因素共同作用的结果，该病没有有效的预防方法，只能尽可能的避免诱发。具体预防措施如下：

1、积极锻炼身体，提高抗病能力；

2、尽量避免头颈部X线照射，尽量减少暴露在强辐射下；

3、保持精神愉悦，不宜过于忧伤、抑郁；

4、定期体检，做到早诊断、早治疗；

5、避免碘的摄入过多或过少，保持甲状腺的健康。

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判断桥本要做啥检查

超声 甲功 抗体=基本确诊

想要知道是不是桥本甲状腺炎，关键还是靠检查!

一般情况下，只要结合患者的甲状腺超声影像、甲功报告和TgAb和TPOAb这两个抗体的情况，医生就基本可以判断是不是桥本甲状腺炎了。

但是想要证据确凿呢，还是需要穿刺才行。不过一般医生很少建议患者穿刺，因为多数情况下必要性并不大。