立白怎么成长的（仅靠这一种方法）

立白怎么成长的（仅靠这一种方法）他的发现跟传统思维不同，如果你想成为例外，你投入的时间不是最重要的，练习的方法才是最重要的。这种方法就是“刻意练习”——一种有科学依据能让你成为专家的方法。

根据科学研究显示，这种练习方法能让你成为某个领域的专家

当谈到要成为任何技能的世界级专家时，首先想到的是一个四字词，“熟能生巧”。意思是说，你花费在某个技能上的精力越多，你就越能掌握这个技能。

然而，如果你想特别成功，科协研究显示重复做一件事情不是最好的方法。

著有“新科学专业知识的秘密”的心理学教授 Anders K. Anderson，花费了三十年时间研究了不少顶尖的精英，包括从国际象棋专家到顶尖音乐家。

他的发现跟传统思维不同，如果你想成为例外，你投入的时间不是最重要的，练习的方法才是最重要的。

这种方法就是“刻意练习”——一种有科学依据能让你成为专家的方法。