孕妇月子餐十大禁吃（孕期饮食和月子餐都需要注意什么）

孕妇月子餐十大禁吃（孕期饮食和月子餐都需要注意什么）

在怀孕期间，有些食物不建议孕妇多吃，适量吃就可以。我怀第一胎时正是在炎热的夏天，就想吃点凉的，冰冰凉凉的西瓜，吃起来超级爽，什么水果都要放到冰箱里冷藏一下，凉凉的再吃，吃了很多。导致我儿子出生时，脸上像蒙了一层霜一样，好多天才下去。真是吓出了一身冷汗。当时也不懂啊，想想还挺后怕的，这还好是儿子，万一是女孩，会引起孩子体寒，宫寒等等一系列的症状。这不是让孩子跟着遭罪嘛。

所以我怀二胎时就特别谨慎饮食方面。查询了很多资料，医生也嘱咐了不要吃螃蟹，山楂，太凉太辣的食物，我也是尽量让自己营养均衡搭配。生二胎时，我提前在长春月贝佳定好了月嫂，月子里的饮食就不用自己操心。月嫂都是营养搭配，每天三正餐三加餐，正常都是一荤一素一汤一主食，种类多样，造型还很漂亮。增加食欲，整体月子餐就是清淡一些，少油少盐的。我生完二胎，在长春月贝佳月嫂的饮食调理下，很快就恢复了体形。

在我看来，孕期饮食和月子餐，跟大家平时吃的减脂餐差不多，都是需要补充碳水，维生素，蛋白质，只不过减脂餐需要有量的控制，孕期不限量，月子餐请专业的月嫂更清淡些。希望所有的宝妈都能做个好月子。