新手辅食添加方法（新手爸妈--辅食添加初级阶段）

新手辅食添加方法（新手爸妈--辅食添加初级阶段）蔬菜、水果处理后均捣成的泥状，方便吞咽；❤️温馨提示：喂的时候，用勺子把食物送到舌头前方就可以了，咔咔往嘴巴里深到舌头后面（容易噎住、恶心、呕吐），让宝宝自己通过舌头运动把食物移动到嗓子眼并吞咽。米粉可用温水调制成泥糊状（其实母乳也可以），避免过稀过稠；水果的话，像苹果、香蕉、梨，同样，也是泥糊状的。❤️温馨提示：从6个月开始，地方卫生服务中心都可以免费领取到“辅食营养补充品（营养包）”。食物质地方面：

刚开始的时候添加辅食，目的是尝试让宝宝感受辅食、接受辅食和练习咀嚼、吞咽。

添加辅食的过程因人而异，一般1个月左右时间完成过渡。所以这时候，不建议各位宝妈们停掉母乳，继续母乳喂养，毕竟母乳里面的生物活性因子对宝宝有好处，还能增强亲子感情❤️。另外母乳充足的妈妈们，就不要用奶粉代替母乳了【每天为宝宝提供约800～1000mL的奶量】。

初始阶段添加的辅食种类，应是容易吞咽和消化，不容易导致过敏的食物，比如：大含铁的米粉等；

蔬菜的话，像胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜泥等；

水果的话，像苹果、香蕉、梨，同样，也是泥糊状的。

❤️温馨提示：从6个月开始，地方卫生服务中心都可以免费领取到“辅食营养补充品（营养包）”。

食物质地方面：

米粉可用温水调制成泥糊状（其实母乳也可以），避免过稀过稠；

蔬菜、水果处理后均捣成的泥状，方便吞咽；❤️温馨提示：喂的时候，用勺子把食物送到舌头前方就可以了，咔咔往嘴巴里深到舌头后面（容易噎住、恶心、呕吐），让宝宝自己通过舌头运动把食物移动到嗓子眼并吞咽。

次数方面，开始1天1次，每次1～2勺米粉或蔬菜、水果泥。

每次只添加一种，注意观察宝宝吃完辅食后的反应，观察一星期，如果没有腹泻、皮疹、过敏等症状，然后，再添加另一种辅食。

随时间推移，逐渐增加到1天2～3顿。

Darren心语：添加辅食对于家长来说不是一件简单的事情，有的时候需要多次尝试，记住“五不要”：

1.不要因为一两次没有成功，就认为没有到时候；

2.不要给孩子短期内尝太多的食物；

3.不要让孩子一个人坐的远远的吃饭，和大人一起吃；

4.不要在喂养时分散孩子注意力，玩具拿走，电视关掉，声音降低；

5.不要强迫孩子吃，避免引起抵触，增加后期喂养难度。