春天野菜白蒿功效（春吃野菜又当时之白蒿）

春天野菜白蒿功效（春吃野菜又当时之白蒿）④放入锅中蒸20分钟，即可。③舀适量面粉，搅拌均匀；使白蒿上均匀的裹上一层面粉；白蒿含有挥发油、滨蒿素、茵陈蒿素A、B、黄酮和香豆素，有降血压 降血脂，抗凝血 利尿解热平喘，退黄疸、驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。①白蒿洗净切碎；②放入盐、搅拌均匀；

白蒿，中药名：茵陈，又名皤蒿、白艾蒿、蓬蒿。每年初春，一团团，一簇簇成长于山坡、田间、道路，水渠边。

白蒿是我儿时认识最早的野菜。记得，每年二三月间，妈妈和姐姐们将采集回来的白蒿剪去老根，晒干，拿去镇上的药材店卖掉换回一些零用钱。母亲用这些钱，给我们买回铅笔、橡皮、笔记本，有时还能给我们扯上几尺花布，带回几颗粘牙的蔗糖。

儿时的白蒿，对于贫困的人们来说特别金贵，是开春第一个能换回钱的野菜。长大之后才知道白蒿不仅有很高的药用价值，还可以入菜做成各种美食，对人体有很高的保健功效和营养价值。

一、白蒿的营养价值

白蒿含有挥发油、滨蒿素、茵陈蒿素A、B、黄酮和香豆素，有降血压 降血脂，抗凝血 利尿解热平喘，退黄疸、驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。

①白蒿洗净切碎；

②放入盐、搅拌均匀；

③舀适量面粉，搅拌均匀；使白蒿上均匀的裹上一层面粉；

④放入锅中蒸20分钟，即可。

主要功效：对春季咽喉肿痛，咳嗽，热痢有帮助。

2．白蒿鸡蛋饼

①白蒿洗净切碎，盛入容器中；

②打入3、4个鸡蛋；放盐，搅拌均；

③平底锅中放油，油热后，倒入拌好的蛋液；

④中火煎制蛋饼两面金黄，出锅即可。

主要功效：补中益气，提高人体免疫力，能使白发变黑，是病后体弱患者的补药。

3 白蒿包子

①用酵母粉和好面，醒发1-2小时；

②白蒿洗净切碎；

③肉馅，放盐、酱油，少许熟油，搅拌均匀；

④将肉馅与白蒿馅，混合一起，搅拌均匀；

⑤面切成大小均匀的面剂子，擀成中间厚，边缘薄的饼皮，包上调好的馅料；

⑥放锅中蒸20分钟，即可

主要功效：对风寒湿痹，黄疸，疥癞恶疮有疗效，有美容护肤和降压，消炎，明目之效。