怎么让孩子的内心充满阳光（接受孩子的玻璃心）
怎么让孩子的内心充满阳光（接受孩子的玻璃心）《人间失格》里有这样一段话：“我依靠搞笑这一根细线，保持住了与人类的一丝联系。表面上我不断地强装出笑脸，可在内心却是对人类拼死拼活活地服务，命悬一线的服务，汗流浃背的服务。”可是，事情就是这样的，那个人群中看起来最快乐的人，那个最具有搞笑天赋的人，其实内心正在一点点的崩溃，只等着有一天一根稻草压垮了他，他才会突然颓废。他对别人的言语满不在乎，好像天大的事情也能抗下；他是所有人的开心果，不管走到哪里，大家都会习惯于聚集到他的身边。可是突然有一天，他垮掉了。你听说他患上了抑郁症，或者你是在新闻里听说他跳楼自杀了。天啊，太诧异了。抑郁、自杀这样的事情怎么会出现在一个那么快乐的人身上？
文〡嘻哈妈妈
很多人身边都出现过这样一个人：
他似乎永远活力满满，看上去开心极了；
他总是笑容满面，好像悲伤与他绝缘；
他对别人的言语满不在乎，好像天大的事情也能抗下；
他是所有人的开心果，不管走到哪里，大家都会习惯于聚集到他的身边。
可是突然有一天，他垮掉了。你听说他患上了抑郁症，或者你是在新闻里听说他跳楼自杀了。天啊，太诧异了。抑郁、自杀这样的事情怎么会出现在一个那么快乐的人身上？
可是，事情就是这样的，那个人群中看起来最快乐的人，那个最具有搞笑天赋的人，其实内心正在一点点的崩溃，只等着有一天一根稻草压垮了他，他才会突然颓废。
《人间失格》里有这样一段话：“我依靠搞笑这一根细线，保持住了与人类的一丝联系。表面上我不断地强装出笑脸，可在内心却是对人类拼死拼活活地服务，命悬一线的服务，汗流浃背的服务。”
那些成年人都喜欢的乖孩子，往往为了维护家人之间的那点和平的气氛，压制了自己内心的天性。
日剧《风平浪静的闲暇》中，男主我闻慎二就是这样一个角色。他总是扮演着父母身边的气氛调节器，在公司里也是随时脸上挂满了笑容，懂得如何恰到好处的让周围的人都开心。但是，躲开众人，他会在酒馆里大哭不止。
有一类孩子，他们天生比别人敏感，他们感情细腻，能够察觉周围的细微变化。
心理学家伊莱恩•N•阿伦博士提出“高度敏感”的人格类型，这种类型的人其实特别常见，可能每5个人中就会有1个。生活中我们常常会说某个人“玻璃心”，说的就是这一类人。对于那些内心比较强大的人来说，高敏感度的人行为显得很怪异。
《风平浪静的闲暇》剧照
02高敏感度的人群，往往有这些特征：
1.拥有发达的神经系统，能够感受到微妙事物，因此他们具有更强的共情能力。
2.常常处于一种应激状态，接受刺激的速度比别人快，但是思考时间更长，所以表现做事比较慢热。
3.拥有强烈的责任感，但是喜欢把责任全部揽到自己身上，希望事情能够尽善尽美。
4.社交活动上更慢热，需要消耗大量的精力去保持在人群中的活跃度，所以一场聚会下来，他们会更容易感到疲惫。
伊莱恩•N•阿伦博士在《敏感的人：如何面对外界的压力》中提到，高敏感度的人因为太清楚别人的需求，又太想取悦于人，所以很难解放自己。他们常常会给自己定过高的标准，想要迎合身边每个人，因此也经常把自己搞的精疲力竭。
《人间失格》里叶藏的父亲外出时，许诺回来的时候给孩子们挑选礼物，他让几个孩子说想要什么。叶藏自己并没有特别想要的东西，他对于礼物没有任何期待。父亲提出给他买一个狮子舞面具，哥哥说叶藏肯定更愿意买一本书。叶藏在一边一言不发，父亲觉得扫兴，什么也没有记下。叶藏发现了父亲的失落，晚上偷偷在父亲记录的本子上写下“狮子舞”，其实他自己内心更愿意要一本书。
叶藏无疑是一个特别敏感的人，他把自己的所有时间都用在抵抗对周围的人和事物的恐惧中。
他说：不管是谁，遭到别人的谴责或怒斥，内心都会感到不爽。我却从人们动怒的面孔中发现了比狮子、鳄鱼、巨龙更可怕的动物本性。
《人间失格》剧照
对于高敏感的孩子来见说，父母突然的情绪失控，是对他们最大的打击。
我的大儿子嘻嘻就是属于高敏感的孩子。有一段时间，因为我的工作原因，我把他送到了外婆家里，由外婆接送他上幼儿园。有一天，我跟他承诺下班之后回去接他，结果那天因为临时加班没能去到。过了一段时间，我再去陪他的时候，他特别开心。但是，当我第二天送他上幼儿园的时候，他到了幼儿园门口就是不愿意进门，怎么哄都不行。问他原因，他也不说。
因为要上班，我在安抚、说教失效之后，情绪很快到了愤怒的边缘，强行要把他抱进去。他突然就愣在那里，看着我不知所措。我自己意识到孩子可能是怕我又再次食言，走了就不回来了。这次我抱起他以后，从包包里拿出一个自己随身带的小饰品，放在他的包里，我跟他约定他带着这个饰品，乖乖地等我来接他。同时，我也对之前自己没能兑现承诺向他道歉，希望他能原谅。
高敏感的孩子就是这样，他们对于承诺看得很重。很多被人忽视的小细节，或者被人遗忘的事情，他们会牢牢记在脑中。最让父母崩溃的地方就是，孩子突然撒泼耍赖起来，我们却不知道他是为了什么，因为他们不善于表达自己的感觉。
网络图片
03布琳•布朗教授在TED演讲中说：“脆弱是耻辱和恐惧的根源，是我们为自我价值而挣扎的根源，但它同时又是快乐、创造性、归属感、爱的源泉。”
如果很不凑巧，你有一个高敏感度的孩子，那么给与他更多的理解和支持，帮助他们找到自己的价值，跟他们归属感和爱，让孩子能够更快乐健康的成长。
心理咨询师和神经系统专家苏珊•哈特说：当婴儿对他周围的环境反应敏感，他会更容易受这些刺激的影响。那些在一个安全和充满关爱的环境中成长起来的孩子，能够发展出很强的感受快乐的能力，对周围的环境充满兴趣，主动探索，积极共情，协调发展。
1.珍惜孩子的共情能力，但是不要任由它肆意发展
高敏感度的孩子因为自己的敏锐观察，更懂得换位思考。但是也因为他们细腻的神经，他们会误以为所有的人都跟自己一样，所以当别人说话或行动让自己受伤害的时候，他们会以为对方是故意为之。这样的思考方式无疑会让孩子受到更大的伤害。
作为父母，我们可以告诉孩子，每个人的思考方式是不同的，我们不必去讨好身边的每一个人。多观察孩子的喜好，即使孩子不说，父母可以主动提议孩子去一些他喜欢的地方玩。给孩子提供多个选择，鼓励孩子选择自己喜欢的，鼓励孩子说出他们喜欢的东西。
2.感恩孩子强烈的责任感，但是告诉孩子不必为所有的事情负责任
高敏感度的孩子更在乎规则，更懂得严于律己，也更在乎事情是否做到为。但是因为这种强烈的责任感，孩子容易将所有的问题都揽到自己身上。
比如，当父母开始大声争吵的时候，高敏感度的孩子往往喜欢将问题引到自己身上，认为都是自己的错父母才会吵架。
父母有责任让孩子知道，他不用为所有的事情负责。这样孩子才能够把精力从他人身上转移回自己的事情上，更加聚焦自己眼下的事情。
《怦然心动》里，女主朱莉的父母为我们做了一个很好的范例。朱莉的父母在餐桌上吵了起来，朱莉很受伤地回去房间里，父母在朱莉睡觉之前来到朱莉的房间，告诉她他们吵架不是因为她的原因。
3.理解孩子独处的需求，不要强制孩子社交
身边的很多父母一旦看到孩子落单，总是焦虑，害怕孩子交不到朋友。其实，对于高敏型的人来说，独处的时光对他们来说并不孤独，反而是释放自己强大的想象力，探索和丰富自己内心世界的一个机会。
给孩子提供一个可以静心玩乐的场所，可以给孩子准备一些他们喜欢的书或者积木玩具，让他们能够发挥自己的想象力，在独处的时候得到放松。
4.不要给孩子贴标签，避免过多指责孩子的行为
在教育孩子的过程中，我们常常会有这样的误区：孩子比较活泼好动，有的人会说孩子是不是又多动症；孩子不爱说话，我们常常会解释说这个孩子就是内向害羞；孩子偶尔犯了错误，有人会不依不饶直接给孩子扣上“坏孩子”的帽子……
给孩子贴标签是一种不好的心理暗示，尤其是对高敏感的孩子来说，他们更容易受别人评价的影响。如果孩子长期接受这种负面评价，他们更容易陷入自我怀疑之中，变得越来越自卑。
5.适当降低对孩子的要求，不要设定过高标准
很多父母在孩子幼儿阶段就开始抓孩子的早期教育，害怕孩子输在起跑线上，跟孩子报各种培训班。尤其是听到同事的孩子在学英语，邻居的孩子在学心算，所以也一股脑儿报了很多培训班。
高敏感的孩子一旦开始做一件事情，总想把它做到最好。对于高敏感度的孩子来说，过多的学业压力和过高的期待会让孩子难以承受。而且，他们总能从父母的一个失望的眼神，一次叹息里推断出父母对自己的失望。
在所有的育儿专家中，最伟大的专家永远是父母，因为只有我们离自己的孩子最近，最能够理解孩子身上发生了什么。再多的理论也抵不上父母对孩子的包容和理解，如果你也有一个高敏感度的孩子，请善待他，因为这个世界上他最信任的人就是父母。
