脸上长期长痘痘如何消痘（脸上爱长痘痘如何才能）

脸上长期长痘痘如何消痘（脸上爱长痘痘如何才能）每天都在洗脸，可是你真的洗对了吗？有些女生喜欢用清水洗脸，有些女生喜欢用清洁效果技巧的洁面产品，这些做法都是错误的。洗脸要遵循一个原则：确保脸上的水油平衡，所以尽量选择温和类的洁面产品，以氨基酸洁面为主。2、学会正确的洗脸和护肤1、减少化妆品的使用次数女生喜欢化妆是好事，每天都能呈现出最好的状态，不仅仅是取悦自己，也会让别人感受到尊重。但是长期化浓妆，或者使用不合格的化妆品，反而会增加皮肤的负担，导致皮肤长痘。尤其是已经长痘后，一定要杜绝使用化妆品，切勿再使用遮瑕产品。痘痘也需要呼吸，若是长期使用化妆品掩盖，反而会影响它的生长，导致皮肤的代谢能力变差，更容易闷出痘痘。

既然衰老不能避免，那就用最好的心态去迎接它的到来。只是在衰老的过程中，总会遇到这样或那样的问题，难免会影响心情。若是一觉醒来，看到脸上冒出几个痘痘，估计好心情瞬间就没了。

身边很多女生表示，她们经常被痘痘问题困扰，幸运的话可以借助护肤品战痘成功。不幸运的话，最后留下很多痘印，证明痘痘曾经来过。如何才能彻底和痘痘肌说再见呢？毕竟脸上长满痘痘，真的很影响形象。

接下来，分享一些“战痘”成功的小秘诀，希望爱美的女生，可以从中收获经验。需要知道的是，战痘是持久战，一定不能半途而废。因为导致长痘痘的原因有很多，只有做好内调和外养的双重保护，才能彻底告别痘痘肌。

想要“战痘”成功，这些小妙招要收好

1、减少化妆品的使用次数

女生喜欢化妆是好事，每天都能呈现出最好的状态，不仅仅是取悦自己，也会让别人感受到尊重。但是长期化浓妆，或者使用不合格的化妆品，反而会增加皮肤的负担，导致皮肤长痘。

尤其是已经长痘后，一定要杜绝使用化妆品，切勿再使用遮瑕产品。痘痘也需要呼吸，若是长期使用化妆品掩盖，反而会影响它的生长，导致皮肤的代谢能力变差，更容易闷出痘痘。

2、学会正确的洗脸和护肤

每天都在洗脸，可是你真的洗对了吗？有些女生喜欢用清水洗脸，有些女生喜欢用清洁效果技巧的洁面产品，这些做法都是错误的。洗脸要遵循一个原则：确保脸上的水油平衡，所以尽量选择温和类的洁面产品，以氨基酸洁面为主。

脸上油脂分泌过多，确实会影响面部肌肤，从而出现毛孔堵塞长痘的情况。但这个时候，需要的不仅仅是去油这么简单，还需要为肌肤补充更多水分。只有肌肤的水油平衡，才能彻底消灭脸上的痘痘。

3、改善之前错误的饮食习惯

大多数女生都对路边摊情有独钟，各种炸串、麻辣烫和小吃，只要闻到这些味道，都会走不动道。另外，女生还喜欢吃麻辣食物，尤其喜欢重口味的火锅。这些食物的刺激性很大，很容易导致身体上火，然后长痘痘。

想要面部皮肤光滑细腻，就要戒掉之前不好的饮食习惯，最起码要远离辣椒和油炸的食物。再有就是高脂肪、高糖分的食物，也要尽量少吃。日常饮食以清淡为主，每天要摄入大量的蔬菜和水果，确保营养均衡。

4、养成规律的作息时间

很多女生脸上的痘痘，都是因为不规律的作息造成的。所以从现在开始，就要规律作息时间，保证每天都有充足的睡眠时间。只有这样，才能使身体和皮肤得到充分休息，减少各种皮肤问题。

最重要的是，充足的睡眠还有延缓衰老的作用。睡眠充足，整个人的气色和状态都会特别好。

写在最后：还在“战痘”的女生，赶紧试试这些锦囊妙计，说不定会和痘痘彻底说再见呢。