妊娠纹只要一长就会越来越多嘛（妊娠纹镜头该被剪掉吗）

妊娠纹只要一长就会越来越多嘛（妊娠纹镜头该被剪掉吗）注意饮食。深海鱼、亚麻籽、核桃、大豆和藻类等都富含欧米伽3脂肪酸，可以帮助皮肤保持柔软。同时也要多吃水果蔬菜，尽量远离甜食与油炸食品。孕期控制体重。孕期体重增长过大容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11-14公斤。除了孕妈妈之外，许多人也有类似的“纹”，如青春期快速成长之后长出的生长纹、肥胖者身上的肥胖纹等。其实每个人都有，只是大部分人的都不明显。如何才能减少妊娠纹的产生？《生命时报》给出了一些建议。经常锻炼。锻炼有助于维持健康体重，避免长胖时皮肤过度拉伸，还可以增加血流量，促进皮肤复原。

科幻网8月18日讯（王秀霞） 近日，广东一妈妈在网络平台分享妊娠纹视频，却遭到平台限流甚至屏蔽，网友们就此展开了激烈的讨论。大多数网友认为，妊娠纹并不是令人羞耻的事情，而是母亲辛苦孕育生命的见证。

（图片来源：百度百科）

妊娠纹，学名叫“白线”，又叫萎缩纹、膨胀纹，是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带， 就像一道划分肚皮左右两侧的中线。这种白纹通常轻微凹陷，摸起来柔软，偶尔会有瘙痒、烧灼感的感觉，一般不会消退。

研究发现，孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，白线会变明显，大约90%的孕妇会长妊娠纹。

除了孕妈妈之外，许多人也有类似的“纹”，如青春期快速成长之后长出的生长纹、肥胖者身上的肥胖纹等。其实每个人都有，只是大部分人的都不明显。

如何才能减少妊娠纹的产生？《生命时报》给出了一些建议。

经常锻炼。锻炼有助于维持健康体重，避免长胖时皮肤过度拉伸，还可以增加血流量，促进皮肤复原。

孕期控制体重。孕期体重增长过大容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过2公斤，整个孕期应控制在11-14公斤。

注意饮食。深海鱼、亚麻籽、核桃、大豆和藻类等都富含欧米伽3脂肪酸，可以帮助皮肤保持柔软。同时也要多吃水果蔬菜，尽量远离甜食与油炸食品。

适当使用润肤霜。润肤霜可以缓解皮肤拉伸时的瘙痒症状，有助于减少出现妊娠纹。

避免使用激素类软膏。皮肤中的胶原蛋白损伤也会导致妊娠纹产生。