太极拳怎么练教程（太极还可这样练）
太极拳怎么练教程（太极还可这样练）跃马出征 过关斩将，银太秀女 剑舞青睐。附：步金海太极诗录 木兰剑法初夏即满 木兰花开，
大名银河太极队从2005年起自发组建。十几年来，由小到大，由弱变强，目前已发展成为50来人参与的民间社会团体。
十几年来，在县文体委和老干局的领导下，在高喜爱队长的精心组织下，始终坚持，以弘扬中华传统文化、全民健身为理念，以海纳百川、亦师亦友为己任，不断推陈出新，尽显了“老幼参与，能者为师，以强带弱，浑然合一”的独特风格。目前，该队不仅持恒于传统项目，还不断翻样出新，尽而形成了集拳、剑、扇和静气功并进的健身为一体综合团队。
近几年来，该队多次参与了县、市，乃至全国多项赛事，并获得较好名次。2014年喜爱队长在参加邯郸市第七届农民太极拳展示大赛上不仅荣获了“三等奖”，还在同届获得了 “体育道德风尚奖运动员称号，苗春香老师凭着精湛的技艺，在此竞赛中夺得42试太极剑冠军。进入2019年4月份，该队在县委老干局组织的太极拳大赛上，多名队员获奖。其中苗春香和马林英分别获得42式太极拳和42式太极剑金奖；并荣获36式太极扇集体优胜奖；在庆“七一”，喜迎建国70年系列活动中，积极参与了县委宣传部组织的歌唱祖国等大型太极活动。同时在永年7月份全国太极运动会上，该队推出的两名选手苗春香和马林英，不负众望，分别获得剑拳第二和第五名的好成绩。为大名县争了光。
目前，该队已恢复晨练。正围绕全民健身活动目标，不断推陈出新，把太极传统项目引向深入。
附：步金海太极诗录
木兰剑法
初夏即满 木兰花开，
银太秀女 剑舞青睐。
跃马出征 过关斩将，
乌蟒缠树 神龙搅海。
飒爽英姿 行云流水，
银狐蹁跹 激情澎湃。
披荆斩棘 威震山河，
轻灵毓秀 煞是精彩。
武舞圆融抒怀剑
剑娆府城宛花开，
神韵流光毓溢彩。
刚柔相济灵多变，
行云流水圆舞载。
阴阳合势精气神，
张弛有致何美哉。
快如顿挫狂飙起，
慢如踏雪赏梅睐。
风姿绰约各仙女，
情有独钟韵抒怀。
银太美女穿珮纱
银太美女穿珮纱，
个个英姿而潇洒。
三十六扇舞蹁跹，
步履轻盈美如画。
若问这是哪个队，
银南太极人人夸。
高队领航艺群芳，
精彩纷呈誉彩霞!
36杨式太极扇感怀
三六杨氏扇演练，
怀中抱月绕身转。
行云流水娇燕翔，
顺水推舟轻自然。
开合有度蝶翼飞
天女散花凡人间。
牧羊曲中戏游鱼，
诗情画意悠仙闲。
2019年7月26日
