孙杨少儿街舞教学（BREAKIN倒立和NIKE教学知识）

孙杨少儿街舞教学（BREAKIN倒立和NIKE教学知识）以上均为实证性讨论。我相信我能为您提供帮助。最重要的是我的努力和坚持。不要急躁，必须相信自己。要学习嘻哈，您一定不要害怕累。努力工作，快点，您可以做到。接下来是耐克。此动作首先需要很好地练习倒立，直接，它将再次增加您的腰部力量和手臂力量。首先倒立，可以牢固站立，然后完成耐克运动。然后练习“ K”，这可以训练您的腰部和褪色部位的柔韧性。如果柔韧性不好，那么您将无法完成此动作。完成上述所有练习后，您可以练习一个相对中等的练习-三六零。这项运动需要更高的腰部力量，但是如果您完成了上述运动，那么三个六个零为零就可以了。练习它需要勇气。如果您害怕受伤而又不敢练习，那就麻烦了。至于如何练习，我将不在这里详细说明。依次完成上述操作后，您的身体就已经很好。您可以尝试练习更困难的动作，例如风车，托马斯和飞机。

BREAKING是一种较困难的嘻哈音乐。练习BREAKING时应注意的是逐步进行。不能看着别人跳的酷呆了，而羡慕您在旁边，或者如果您想一步一步到达天空，则必须一步一步地练习。最后，您可以对他们执行相同操作。打破常规对于锻炼自己的力量和灵活性并改善自己的身体健康很重要。

BREAKING是最难练习的街舞。它要求舞者具有良好的身体素质，例如力量和柔韧性。我认为除了通过锻炼来提高身体素质外，我认为您也可以从低难度转变为高难度。学习BREAKING动作以改善身体健康。例如，一个新秀在学习街头舞蹈时就不可能做好托马斯的工作。

首先，您可以练习定位（即，肩膀站立。“哈哈就是用双手支撑地面，将肩膀放在地面上，并以此为支撑，并尽可能地将双手前后可以防止身体向前和向后掉落。

然后迫使腰部将腰部以下的部分腾空成倒立姿势。这被称为肩膀的即时定位。“）这是一种相对基本的技术，可以训练您的腰部力量和手臂力量。慢慢地，当您掌握此动作时，可以尝试不要让肩膀触地，而只能用头和手使身体站起来，如果可以固定，则第一阶段的训练已经完成。

接下来是耐克。此动作首先需要很好地练习倒立，直接，它将再次增加您的腰部力量和手臂力量。首先倒立，可以牢固站立，然后完成耐克运动。然后练习“ K”，这可以训练您的腰部和褪色部位的柔韧性。如果柔韧性不好，那么您将无法完成此动作。

完成上述所有练习后，您可以练习一个相对中等的练习-三六零。这项运动需要更高的腰部力量，但是如果您完成了上述运动，那么三个六个零为零就可以了。练习它需要勇气。如果您害怕受伤而又不敢练习，那就麻烦了。至于如何练习，我将不在这里详细说明。

依次完成上述操作后，您的身体就已经很好。您可以尝试练习更困难的动作，例如风车，托马斯和飞机。

以上均为实证性讨论。我相信我能为您提供帮助。最重要的是我的努力和坚持。不要急躁，必须相信自己。要学习嘻哈，您一定不要害怕累。努力工作，快点，您可以做到。