常用的穴位口诀（原始点穴位及操作图解）
常用的穴位口诀（原始点穴位及操作图解）保健之道： 四、腰背受伤：宜避免弯腰、靠背及持重，且坐姿腰脊必须挺直，且不宜坐太久，最好是躺著休息 一、手足、新伤肿痛：最好先照X光片，确定骨头无虞再来治疗 二、手受伤：尽量避免握拳、出力及持重 三、脚受伤：尽量避免久坐及站立过久
疼痛的由来，可分外因及内因两种
一、外因：外伤、外感风寒、姿势不正、过度使用、
二、内因：压力、忧烦、不眠、劳累、饮食、
遇到急性发炎，譬如扭伤，如果症状较轻，那么治疗后很快即可好转；不过严重的话，即使治疗后仍然疼痛难忍，动弹不得，这时必须嘱咐患者要多休息，快者3~5天，-慢者5~7天即可痊愈，很少会超过一个月的。如果急性发炎期已过，患者的症状，一天内有时好有时坏，这是比较容易治愈；万一患者的症状，一天24小时，日夜不断的持续发作，就属难治之症，严重的话，甚至要-转介至大医院，做进一步检查。注意事项：
一、手足、新伤肿痛：最好先照X光片，确定骨头无虞再来治疗
二、手受伤：尽量避免握拳、出力及持重
三、脚受伤：尽量避免久坐及站立过久
四、腰背受伤：宜避免弯腰、靠背及持重，且坐姿腰脊必须挺直，且不宜坐太久，最好是躺著休息
保健之道：
一、一定要有适当的休息
二、心情保持愉快
三、平常多做柔软操、拉筋、瑜珈、太极拳等等运动
一、頭部
1.頭痛、偏頭痛、頭眩暈、感冒鼻塞
2.眼皮跳、眼睛痛、眼睛凸、眼睛酸澀
3.口眼歪斜、口齒不清
4.三叉神經痛、顏面神經麻痺
5.牙齒咬合疼痛（顳顎關節痛）
6.舌頭麻、痛及灼熱感，舌上有沙土感
7.急性耳聾、及耳鳴、吞咽疼痛、耳塞耳廻音、（如浪潮音、隆隆音者易治，如蟬叫者較不易治）、
治療（１）按翳風穴，可推拿耳朵下頜骨旁，也就是臉頰骨旁這一點，兩旁各按3~5秒。 微信公众平台：脊椎健康联盟
（２）再按摩頸椎，(頸椎之橫突處約略在胸鎖乳突肌)，頸椎骨頭的地方不要按摩，就按骨頭旁邊的筋，從枕骨下面開始。
03头部原始点右
03头部原始点右耳
03头部原始点左
二、頸部：
頸椎酸痛一般包括旋轉及俯仰上下會痛，一般旋轉會痛，大部份都是由頸椎兩側的筋傷所至，有些人比較嚴重才要推拿到胸椎。
如果俯仰會痛，除了頸椎以外，一定是胸椎也有問題。鎖骨痛、吞咽疼痛
治療
（１）頸椎酸痛可推拿頸椎兩側之橫突處，約略在胸鎖乳突肌。
（２）較嚴重的可推拿到胸椎第4、5椎，也有少部份的人要推拿到6、7椎。沿著骨旁。
（３）包括脖子痛、肩膀酸痛、鎖骨痛都是推拿頸椎
（４）頸椎推拿完再推胸椎，旋轉會痛、俯仰會痛就可以解決
04颈部原始点
三、背部
背痛、胸椎痛 治療：推拿胸椎兩側之痛點。
只要背部任何一點痛，兩側都一樣，，可能在肩胛骨或是膏肓任何痛，或是痛在胸椎，都是推拿胸椎旁邊的筋，也就是華陀夾脊，把它揉開了，那麼所有痛點都可以解決。
05上背部原始点
肩部
肩部酸痛：一般都稱五十肩，最常痛都是在肩前面痛、肩上面痛，也有人痛到後面來，也有人舉手舉不大起來也會痛、也有人手不能往後也會痛
治療：推拿後面肩胛骨之外側緣（棘下肌），約略在天宗穴附近；在腋下盡端處，用一根食指比上來，再用一根食指橫畫過來，約略就在那一點，找出後可問患者此點是否-會痛，若不會就在上下左右找找，找出痛點，不要找到內面去了。所有五十肩大都可以用此解決。
若推拿完還不能緩解，就要考慮從前面的韌帶來處理，找法是從鎖骨的盡端處還有肱骨頭的交換處這一點就是韌帶。那喙間韌帶的揉法是上下揉，因為這點很敏感，不要太-大力，只要揉幾下即可緩解。
前敘手法還不夠解決患者疼痛時，即可考慮從頸椎推拿到胸椎。
手舉起之痛：手往後會痛，要問患者，是前面痛還是後面痛，若是前面痛(前面到上面都一樣)，就處理肩胛骨外側緣；手往後是痛在後面比較繃緊的話，我們處要胸椎。
肩臂痛：手肘以上到肩臂，不管是內外側或前後痛都一樣
治療：處理後面肩胛骨之外側緣那一點，約略在天宗穴附近；一直推拿到上面這個肩胛崗，骨頭的下緣處，將任何一個痛點都揉開。(不能只揉一點，要往上延伸找出痛點-)
肩部痛：若不知確切位置點，哪裡比較痛的，大部份是從遠處來
治療：要直接找胸椎。這個理由跟膝蓋腳踝一樣，患者有時轉來轉去，就是不知膝蓋腳踝哪裡痛，我們一定要往上找屁股。手腕手肘也是一樣，轉來轉去不知哪點痛，我們-就要考慮往遠方找，找到手肘。
重要叮嚀：如果推拿肩胛骨外側緣效果不佳，記得往上找的原則，再往胸椎找出痛點。
05上背部原始点胸全
06肩呷骨内右
06肩呷骨内左
06肩呷骨右
胸部
腋下痛及側胸痛 治療：請患者趴著，推拿肩胛骨外側緣（即棘下肌）。
有的人會腋下痛，痛到旁邊來，甚至痛到胸部的下緣來，這一帶都是屬於腋下跟側胸痛，請患者趴著，用一根食指從腋下最盡端處比上來，約略一根食指長，然後再用一根-食指比上去，大約就在那一點。位置找的不是很準確無妨，只要上下稍微按壓一下，當患者告知哪一點特別痛時，把它揉開即可解決。微信公众平台：脊椎健康联盟
脇肋痛 治療：以同側為主的脊椎旁邊韌帶揉開即可。推拿胸椎及腰椎兩側之痛點。
脇肋痛指的是從乳頭往下對下來這一截，然後這一片一直對到後面來，甚至到腰背這裡，這一帶都是屬於脇肋痛。
胸悶痛 治療：可推拿胸椎之兩側。
大部份的患者都是在背部引起的，我們就以前面的對到後面來，推開那一截痛點即可解決。若背部處理好，患者還是痛，就要請患者正躺，就在胸骨和肋骨的交界處，每點-都按看看，看哪點較痛，比較痛的就用指頭整個按壓進去，橫向揉3~5秒，絕不可直向揉，直向跟骨頭磨會發炎
06肩呷骨左
胸部
腋下痛及側胸痛 治療：請患者趴著，推拿肩胛骨外側緣（即棘下肌）。
有的人會腋下痛，痛到旁邊來，甚至痛到胸部的下緣來，這一帶都是屬於腋下跟側胸痛，請患者趴著，用一根食指從腋下最盡端處比上來，約略一根食指長，然後再用一根-食指比上去，大約就在那一點。位置找的不是很準確無妨，只要上下稍微按壓一下，當患者告知哪一點特別痛時，把它揉開即可解決。
脇肋痛 治療：以同側為主的脊椎旁邊韌帶揉開即可。推拿胸椎及腰椎兩側之痛點。
脇肋痛指的是從乳頭往下對下來這一截，然後這一片一直對到後面來，甚至到腰背這裡，這一帶都是屬於脇肋痛。
胸悶痛 治療：可推拿胸椎之兩側。
大部份的患者都是在背部引起的，我們就以前面的對到後面來，推開那一截痛點即可解決。若背部處理好，患者還是痛，就要請患者正躺，就在胸骨和肋骨的交界處，每點-都按看看，看哪點較痛，比較痛的就用指頭整個按壓進去，橫向揉3~5秒，絕不可直向揉，直向跟骨頭磨會發炎
07下背部原始点2指
07下背部原始点全
腰部、臀部
腰痛：如果有人是痛腰横带的，整条筋这种人是最多的；也有人痛腰椎，就是在椎体上面会痛；也有人痛一侧或两侧同时痛；此三种处理方法相同
治疗：都要由胸椎开始找，延着胸椎到腰椎找到痛的平衡处，横向过来的交界处找出痛点推拿。微信公众平台：脊椎健康联盟
髂骨上缘痛，就在刚治疗腰椎再下来一点那里有骨头，按骨头地方在痛
治疗：原则上以腰椎为主，找出痛点；大部份都是痛在第4椎的地方
荐椎跟尾椎痛：大部份都是摔伤所致治疗：沿着臀部骨头旁边找出痛点，以手肘按压在髂骨骨头上缘跟荐椎骨旁边这一点。（即臀部骨旁两侧）
臀部痛（包含坐骨神经痛），即髂骨上缘以下到臀横纹以上之部位的疼痛：包含髂骨上缘痛（L4下面一点）、坐骨结节痛、大转子痛（环跳骨痛－即臀部侧面痛）治疗：-推拿腰椎之两侧。臀部若痛在上面，我们刚好要揉的地方，那这个感觉痛处的地方就不能揉了，治疗方法如同髂骨上缘痛一样，就从腰椎两侧找出痛点，推开即可，原则上是以同侧为主臀部若痛在下面，我们可以直接从同侧的臀部，骨头旁边找出他的痛点，揉开即可。
08荐椎
08荐椎全
09臀部原始点1
膝
11脚踝原始点
11脚外踝原始点
13手肘原始点
13手肘原始点揉法
14手背部原始点1
14手部原始点1
下背部、荐椎、臀部原始点
自制拉筋板拉筋
- 侧拇指法
- 豆状骨法
- 拇指法
- 拳头法
- 食指法
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