值得多加练习的网球训练动作（非常全的网球训练方法）
值得多加练习的网球训练动作（非常全的网球训练方法）▽▽▽全身训练▽▽▽绳梯步伐训练▽▽▽控球训练
网球是一项长期而艰苦的运动，尤其是对青少年的网球训练。以下通过国外小朋友的网球训练方法，包括平衡，爆发力，协调性，敏捷性，控球等多方面内容，供大家训练做参考。其实很多训练动作，对成年人同样适用。
▽▽▽平衡训练
▽▽▽腿部爆发力和手脚协调性训练
▽▽▽反应训练
▽▽▽全身训练
▽▽▽绳梯步伐训练
▽▽▽控球训练
值得多加练习的网球训练动作（非常全的网球训练方法）▽▽▽全身训练▽▽▽绳梯步伐训练▽▽▽控球训练
网球是一项长期而艰苦的运动，尤其是对青少年的网球训练。以下通过国外小朋友的网球训练方法，包括平衡，爆发力，协调性，敏捷性，控球等多方面内容，供大家训练做参考。其实很多训练动作，对成年人同样适用。
▽▽▽平衡训练
▽▽▽腿部爆发力和手脚协调性训练
▽▽▽反应训练
▽▽▽全身训练
▽▽▽绳梯步伐训练
▽▽▽控球训练
