排球二传手力量训练方法（气排球二传手战术意识的培养和训练）
排球二传手力量训练方法（气排球二传手战术意识的培养和训练）气排球二传手战术意识的培养和训练需要从二传手的智力、文化素质以及心理素质三方面进行培养。气排球二传手战术意识培养和训练的内容气排球比赛中，二传手的重要性不言而喻，加强气排球二传手的战术意识培养与训练，是非常有必要且具有非常重要的作用的。因此，在气排球日常的训练和学习中，要着重培养二传手的战术意识。热爱气排球运动，是一种生活态度！
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二传手是气排球比赛中非常重要的一个位置，加强气排球二传手的战术意识培养和训练，是当下气排球运动学习中的重要内容。
对于气排球运动而言，个人技术和集体技术是关系到气排球队整体技术水平的两项重要要素。
在气排球比赛过程中，气排球队的集体技术和气排球选手个人技术需要相辅相成，而气排球选手的战术意识则是将个人技术和集体技术合理搭配和处理的关键。
气排球比赛中，二传手的重要性不言而喻，加强气排球二传手的战术意识培养与训练，是非常有必要且具有非常重要的作用的。
因此，在气排球日常的训练和学习中，要着重培养二传手的战术意识。
热爱气排球运动，是一种生活态度！
气排球二传手战术意识培养和训练的内容
气排球二传手战术意识的培养和训练需要从二传手的智力、文化素质以及心理素质三方面进行培养。
第一，气排球二传手需要具备分析、调整战术以及协调队员的能力，这就要求气排球二传手必须具备高超的技术水平与判断能力。
第二，气排球二传手战术意识的培养与训练还包含对其文化素质方面的培训。
具体来讲：气排球二传手战术意识文化素质方面的培养与训练，主要从气排球运动相关理论知识、技术、判断能力、辨别能力以及思维能力进行培养，通过日常的训练与教学让运动选手逐渐掌握比赛相关的知识，让运动选手能够分辨竞争对手的攻防情况，从而来调整自身战术战略的辨别能力等，这是气排球二传手战术意识培养与训练最为核心的内容。
第三，气排球二传手战术意识的培养与训练包含运动选手心理素质的培养。
具体来讲：气排球比赛过程中，突发状况、输赢情况、比分落后等情况的发生都是具有较高概率与可能性的，在这样的情况下，二传手必须要具备坚定的心理素质，胜不骄败不馁，沉得下心，保持冷静沉着的心态才能继续后面的赛程，反败为赢。
因此，日常训练过程中，气排球教练会通过合适的方式来培养二传手的心理素质。
除此之外，加强气排球二传手耐心、领导能力以及挫折承受能力等方面的培养与训练，也是气排球二传手战术意识培养的重要内容。
热爱气排球运动，是一种生活态度！
气排球二传手战术意识培养与训练的重要性
气排球比赛过程中，运动选手的战术意识决定着其战术行为与动作，决定着其与队友战术的配合。
对于一场气排球比赛而言，气排球选手的战术意识，是决定比赛的关键所在。
作为具有重要地位的气排球二传手，加强其战术意识的培养与训练，可以有效帮助提升其临场应变能力，能够及时分析对方的行为，调整战术对策，并做出最优选择进行防守或反攻。
从长期来看，战术意识水平的提升，可以有效提升气排球二传手的竞争力和技能水平。
对于气排球团队而言，加强气排球二传手的战术意识培养和训练，能够让二传手在比赛中更好的找准自身的定位，做好自身二传手位置的工作，同时，在比赛过程中，可以快速感知教练的意图和想法，可以和队友打好配合，能够站在更为全局的角度进行比赛，为团队赢得比赛提供了更多的可能性。
另外，基于上文中战术意识培养与训练的内容，可以发现，一个不具备战术意识或者战术意识薄弱的气排球二传手，其是无法打好气排球比赛的，也不能和队友实现完美配合，更不能在比赛中去积累经验。
因此，对于气排球二传手而言，必须要加强自身战术意识的培训与训练。
热爱气排球运动，是一种生活态度！
加强气排球二传手战术意识培养与训练的策略
（一）加强气排球二传手身体素质的训练
对于运动员而言，尤其是需要耗费大量体力的气排球二传手而言，身体素质是决定其能否参与气排球运动和比赛的基本前提。
因此，在日常的训练过程中，气排球教练需要通过不同的训练方式来锻炼气排球二传手的身体素质，如气排球二传手的肌肉力量、弹跳力、小肌肉群力量以及调整力等方面，气排球教练可以相对应的俯卧撑、哑铃、杠铃等运动来进行针对性的训练。
（二）加强气排球二传手心理素质方面的训练
根据对运动选手普遍存在的一些心理上的问题分析，可以发现心理饱和障碍、情绪障碍、攻击障碍等是大部分运动选手职业生涯中出现的问题。
在这样的心理状态下，运动选手的心理状态极差，在比赛过程中也无法发挥自身的实力。
因此，为了避免气排球二传手出现心理方面的问题，气排球日常训练中也应当引入适当的心理素质方面的训练，如最为基本的激励性心理训练，气排球教练应当在日常的教学过程中，对选手进行鼓励和表扬，增强其自信心。
同时，在进行气排球相关技能的培训时，也可以适当的通过注意力训练等训练方式，去逐步影响选手或者学员，让其通过不断的潜意识训练逐渐强大自身的内心。
（三）加强战术训练和实战竞技训练
在日常的训练过程中，教练应当为气排球二传手提供更多的战术训练和实战竞技训练。
具体来讲：根据气排球二传手当下的状态来制定合适的训练计划，让二传手根据相对应的训练计划逐步适应自身的工作以及自己需要做的事情，形成身体记忆。
另外，气排球教练需要定期组织队伍进行实战竞技训练，通过竞技的方式，让气排球二传手实战，在实战中去发现问题，并及时调整，从而不断的锻炼其战术意识。
