让你见识真正的少林功夫（流传千年的热血与禅意）
让你见识真正的少林功夫（流传千年的热血与禅意）红墙绕碧瓦，经书度豪侠，位于崇山五乳峰下的少林寺的历史可谓源远流长。少林寺始建于北魏太和十九年（即公元495年），是孝文帝为了安置天竺的高僧跋陀，设建的一所皇家寺院，距今已有一千五百多年，被世界佛教统称为「禅宗祖庭」。矗立于雪中的少林寺，更显庄严肃穆，青瓦飞檐，古朴静谧，尽显禅意。本次《当一天中国人》邀请到来自英格兰的Alex，带着对少林功夫的敬仰与憧憬，他将前往「天下第一名刹」少林寺，在这片充满禅意的历史圣地，学习少林功夫，体悟少林文化。李连杰的一招一式刚柔相济，于海的螳螂拳出神入化，胡坚强的地趟拳腾落舒展，无一不令观众惊叹。《少林寺》的播出轰动世界，引发了继李小龙之后第二次全球武术热，如今更是成为了一代人无法忘记的回忆。电影《少林寺》海报纵然少林寺人气高涨，这里的僧人们却依旧坚守着清规戒律，不问俗世，专心参禅悟道，潜心习武修行。
俗话说，天下功夫出少林，只要提及中国功夫，就不得不提及少林。少林武术，是中华武术的重要组成部分，是中国武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有「武术禅」之称。
禅风皓月修大乘 拳棍无敌任纵横。一禅一武，一静一动，少林功夫以其独特的魅力而为中外瞩目。如果说《藏龙卧虎》打开了外国人对中国轻功的认知，少林功夫则是真真正正地掀起了一阵功夫热潮。
「禅宗祖庭」少林寺
1983年，由李连杰主演的电影《少林寺》公映，作为第一部在香港上映的内地功夫片，创下了1616万港币的超高记录，一举打破香港功夫片历史最高卖座记录。
李连杰的一招一式刚柔相济，于海的螳螂拳出神入化，胡坚强的地趟拳腾落舒展，无一不令观众惊叹。《少林寺》的播出轰动世界，引发了继李小龙之后第二次全球武术热，如今更是成为了一代人无法忘记的回忆。
电影《少林寺》海报
纵然少林寺人气高涨，这里的僧人们却依旧坚守着清规戒律，不问俗世，专心参禅悟道，潜心习武修行。
本次《当一天中国人》邀请到来自英格兰的Alex，带着对少林功夫的敬仰与憧憬，他将前往「天下第一名刹」少林寺，在这片充满禅意的历史圣地，学习少林功夫，体悟少林文化。
红墙绕碧瓦，经书度豪侠，位于崇山五乳峰下的少林寺的历史可谓源远流长。少林寺始建于北魏太和十九年（即公元495年），是孝文帝为了安置天竺的高僧跋陀，设建的一所皇家寺院，距今已有一千五百多年，被世界佛教统称为「禅宗祖庭」。矗立于雪中的少林寺，更显庄严肃穆，青瓦飞檐，古朴静谧，尽显禅意。
少林寺庄严肃穆，尽显禅意
所谓无德不授，在学习少林功夫之前，首先要学习武德。少林功夫以禅定功夫为根基，需泯灭争强好胜之心，屏弃尘俗纷扰之念。为了让Alex能真正的走进少林功夫，延韸师傅带领Alex学习了少林寺的历史文化和仪轨。
延韸师傅为Alex递上僧袍
如今的少林功夫，依旧沿袭着古时的风格风貌。一招一式，皆是传奇。Alex在拜见延岑师傅后，终于开始了他的第一节功夫课。扎马步、站桩、扛木头，延岑师傅对Alex的耐力进行了考核。学习功夫必须要有毅力和决心，如果不具备这些基本素质，就无法继续接下来的学习。
正在站桩的Alex
在潜心练习拳法的过程中，Alex还体悟到一套学习功夫的心得：「学功夫不是做几个像后空翻或侧手翻这样花哨的动作那么简单，学习功夫最重要的是感受，要找到体内的气，并确保你的动作、你的思绪和你的心性达到和谐。」
少林寺一角
功夫不是一天练成的。师傅带Alex来到少林寺的练功房，地面上留下的尽是因练功震出的深浅不一的脚坑，这些脚坑正是少林寺「禅武合一」精神的最佳体现。这份精神在今天依旧影响着每一位少林子弟，其中一位后辈小师傅花了五年时间去练习一套只有十个动作的拳法，展现了极强的决心和毅力。
下雪也仍然坚持练功的武僧们
雪后的嵩山，看上去有一些清冷，曲折蜿蜒的登山阶梯，仿佛昭示着Alex接下来要面对的挑战。蛙跳登山，是师傅布置给他的任务，是对他身心极大的考验。山顶的达摩洞，让Alex受到不小的震撼。
延岑师傅教Alex练功
相传北魏时期，印度高僧达摩来到嵩山少林寺传授佛教禅宗，在这里面壁九年，静坐修心，参禅悟道，为少林功夫和少林思想提供了精神源泉，被尊为中国佛教禅宗的初祖。一苇渡江、断臂立雪、只履西归，这些故事都表达了后人对达摩的敬仰和怀念。这份执着的精神，影响着每一位少林子弟。
少林寺壁画
经过一天的体验，Alex感叹道：「我开始认识到关注自身的重要性，你要通过你的心、你的思绪和你的身体去关注自身，我还意识到人可以凭借自己的意志力和决心，还有积极的心态，实现各种目标，这是我们值得铭记一生的道理。」
Alex向师傅行礼
禅是一种智慧，少林功夫推广的是一种健康的生活方式。少林寺要带着这份智慧走出国门，走向世界，从「中国功夫」的代言人成为一种中国文化的载体，在全球范围内持续引发关注。
修行就是发愿的过程，发愿就是成就的过程。功夫不仅仅是一种动作，更是一种思想，这种思想可以贯穿并影响我们的一生。
