泡沫轴可以减小腿肌肉吗（泡沫轴腿部按摩放松看这一篇就够了）

泡沫轴可以减小腿肌肉吗（泡沫轴腿部按摩放松看这一篇就够了）·动作三：大腿前侧滚压1分钟。·动作四：大腿外侧滚压左右腿各1分钟。快跟我做起来！

泡沫轴腿部按摩放松。

不管你是假胯宽，还是膝超伸，还是跳绳后的按摩放松，都需要用到的工具就是泡沫轴。新手选择月牙款更容易接受。我直接选择了进阶版的仿生小鳄鱼立体浮点，点对点深层舒缓，均匀受力，按摩不留死角！可以很好的舒缓运动后的紧张肌肉，不长肌肉腿！

·动作一：小腿后侧滚压一分钟，可以双腿单腿来回交替滚压。

·动作二：大腿后侧滚压一分钟，同样可以双腿单腿来回交替滚压。

·动作三：大腿前侧滚压1分钟。

·动作四：大腿外侧滚压左右腿各1分钟。

快跟我做起来！