湖南青少年减肥夏令营（心理饮食运动并重）

湖南青少年减肥夏令营（心理饮食运动并重）夏令营将帮助孩子学会在家制作减重餐，理解营养的重要性指导运动方式；一对一指导制定合适的、能长期坚持的运动方式；加入心理辅导，针对性地解决孩子在减重道路上遇到的心理问题。本次减重夏令营将通过一个月的体重团队管理，从心理、饮食、运动三方面入手，医生、父母、孩子共同参与，帮助孩子建立正确的生活方式，增进亲子关系。儿童青少年的体重过高，会增加身体的负担，易出现脊柱和椎间软骨损害、膝内扣等症状。肥胖还会引起内分泌紊乱，尤其影响性激素的合成及分泌，导致青春期无法正常启动，进而引起性器官的正常发育。肥胖还可能增加慢性病的风险，影响孩子的心理健康。因此，在青少年时期对体重的控制十分重要。

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7月12日，湖南省人民医院青少年减重夏令营开营仪式在天心阁院区举办。经过前期招募，14名有体重管理需求的青少年进入夏令营，开启为期一个月的“甩肉”之旅，其中最重的孩子体重达190斤。

本次夏令营重点关注肥胖儿童青少年的家庭生活习惯和家庭关系模式，孩子减肥全家参与，心理、饮食、运动三管齐下，为孩子的健康未来打下基础。

中国注册营养师、湖南省人民医院临床营养科技师长蔡华介绍，最新的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）年》显示，在6-17岁的儿童青少年超重/肥胖率达20%。蔡华表示，儿童青少年时期的肥胖会显著影响人体正常的生长发育。

儿童青少年的体重过高，会增加身体的负担，易出现脊柱和椎间软骨损害、膝内扣等症状。

肥胖还会引起内分泌紊乱，尤其影响性激素的合成及分泌，导致青春期无法正常启动，进而引起性器官的正常发育。肥胖还可能增加慢性病的风险，影响孩子的心理健康。

因此，在青少年时期对体重的控制十分重要。

本次减重夏令营将通过一个月的体重团队管理，从心理、饮食、运动三方面入手，医生、父母、孩子共同参与，帮助孩子建立正确的生活方式，增进亲子关系。

夏令营将帮助孩子学会在家制作减重餐，理解营养的重要性指导运动方式；一对一指导制定合适的、能长期坚持的运动方式；加入心理辅导，针对性地解决孩子在减重道路上遇到的心理问题。

开营式上进行运动指导、教做减重餐，为孩子们建立健康档案

蔡华表示，这次夏令营的人体成分分析、评估咨询、专家全程管理费用全免，每周二集合反馈运动、减重、情绪管理的情况，根据实际问题及时调整，要求家长一起参与，多鼓励肯定孩子，增加亲子关系，缓解焦虑情绪。

夏令营结束后将根据综合情况给予排名前三的家庭奖励。

（编辑Rainbow。）

湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 吴靖 图/刘玉君

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