何洁直播生三胎（何洁直播自爆养娃压力）
何洁直播生三胎（何洁直播自爆养娃压力）同时唏嘘吐槽自己真的太能生了。在直播中何洁提及，由于养娃和工作的双重压力，决定和家人远离在北京捉襟见肘的日子，选择去消费低的城市发展，不仅能为孩子创造健康的生长环境，也能减轻经济压力。细细观察何洁的动向，不难发现，已经半年的时间，何洁都处在一个待业的状态。何洁也声称，因为自己生产的原因，已经很久没有接到通告，也无法和工作正常接轨，如今一家人在北京的生活更是颠沛流离。何洁在最近的直播中提到自己“意外的产物”——突然到来的小女儿，因为之前和前夫赫子铭育有两娃，再加上现在刁磊和前妻的孩子，这个孩子可谓是家中的第四胎了。小女儿的降临让本就压力山大的何洁更加不堪重负，母亲的职责使他得不继续抚养一个新成员，因此为了生存，何洁只能靠直播赚取微薄的收入，加上丈夫的工资也是杯水车薪。
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受传统文化的熏陶，家中老人大多希望儿女多多添丁。如今国家的二胎政策逐渐完善，老人们也开启了催生模式，因此许多人也将二胎列入日程表中。
老人都说多子多福，但是对于生育主力军的90后来说，不仅因为精力有限，而且消费的巨大压力也使得家庭经济苦不堪言，这一点就连不少名人都深有感悟。
何洁直播自爆养娃压力，唏嘘自己太能怀，网友：易孕体质“害”的当年红遍一时的快女——何洁，近些年可谓是销声匿迹，很多综艺都看不到她的身影，举办演唱会的次数也是寥寥无几。
细细观察何洁的动向，不难发现，已经半年的时间，何洁都处在一个待业的状态。何洁也声称，因为自己生产的原因，已经很久没有接到通告，也无法和工作正常接轨，如今一家人在北京的生活更是颠沛流离。
何洁在最近的直播中提到自己“意外的产物”——突然到来的小女儿，因为之前和前夫赫子铭育有两娃，再加上现在刁磊和前妻的孩子，这个孩子可谓是家中的第四胎了。
小女儿的降临让本就压力山大的何洁更加不堪重负，母亲的职责使他得不继续抚养一个新成员，因此为了生存，何洁只能靠直播赚取微薄的收入，加上丈夫的工资也是杯水车薪。
在直播中何洁提及，由于养娃和工作的双重压力，决定和家人远离在北京捉襟见肘的日子，选择去消费低的城市发展，不仅能为孩子创造健康的生长环境，也能减轻经济压力。
同时唏嘘吐槽自己真的太能生了。
网友看到她当妈后的憔悴模样后，不免感慨万千，并且直言她是易孕体质，所以才那么容易怀娃，一人带四娃，确实太不容易了。
宝妈们要做好万全准备来迎接新生命，协调好家庭和事业的杠杆，但是个别家庭也要量力而行，头脑冲动的产物未必就是最终想要的，当带娃压力来临，宝妈们应该采取哪些措施调节呢？
1. 留出自己天地
不论是多么严酷的任务也都有空闲的时候，宝妈们也是如此。选择带娃的空闲期间，做一些恢复活力的事情。不需要大费周章，短暂的读书时间或是安静的泡澡也可以为你的身心放一次假。
如果能和丈夫共同分担带娃的时间，那么宝妈在压力方面将会得到更大的释放。如果经济实力充足，也可以另行安排小时工带娃，这样就有大量的空闲时间进行放松了。
2. 及时互诉衷肠
众所周知，释放压力最好的办法就是沟通，宝妈在与亲朋好友互诉衷肠的时候，能够有效地释放带娃压力。但需要注意的是，通常在宝妈们精疲力竭，疏于交际的时候，身边的亲朋好友和自己的关系将会大打折扣。
因此，宝妈们要调整的不仅是自身，也要协调好与家人之间的关系，和丈夫婆婆互诉衷肠，经常一起交流互动有助于增强家人关系，也有助于宝妈们压力的调节。
3. 多运动多锻炼
锻炼可以增强身心健康，保持精力充沛，当然，产后运动要选择适合的方式，切忌操之过急，要有序进行，最好做完检查，恢复妥当再开始正式锻炼。
宝妈的运动方式可以选择游泳和瑜伽，这两项运动对于宝妈来说是最安全的，同时一定要记得告诉教练你刚刚生完宝宝。在宝妈不方便参加剧烈的团体运动时，可以出去轻快地走一圈，这也有利于宝妈减少压力。
带娃之路不仅艰辛而且也充满了挑战，但是这不可避免的带娃挑战也包含了无尽的压力。
作为父母，就要承担起更多家庭的责任，带娃的道路上困难重重，不仅要填补经济空缺也要协调家人的关系，还有无数个睡不踏实的夜晚，但也不要因为平衡他人而忽略自己，宝妈们只有清楚自己的压力才能正确调控。
宝妈们，你们的压力是怎么调控的呢？说出你的故事分享出来吧！
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