漱口水是不是可以代替刷牙（漱口水真的能代替刷牙吗）

漱口水是不是可以代替刷牙（漱口水真的能代替刷牙吗）牙刷在牙齿和牙龈呈现45度角的方式帮助去除牙菌斑，最好每天两次，每次3分钟。有的人还需要用牙线的方式帮助自己清除刷不到的位置。最好是不用牙签，有时候在用的时候会弄伤牙龈。在清除牙齿的时候也可以顺带轻轻清理一下舌苔，不要太重，以免弄伤舌苔。这样保证每天清洁，就能有一个健康的口腔环境。另外，最好每年去洗一次牙彻底地清除牙菌斑和牙结石，定期检查，保护牙周健康。

平时生活中各式各样的漱口水相信大家并不少见，关于漱口水的功效的说法不一而同，现在很多宣称漱口水用上以后连牙都不用刷了，漱口水直接具备消炎、杀菌的作用，抑制口腔内细菌生长，治牙菌斑龋齿牙龈炎等。

直接用漱口水代替刷牙成为一些年轻人的新选择。那么真是是这样吗？这个漱口水真的靠谱吗？大家对漱口水的功效到底认不认可呢？

医师表示：日常刷牙就是为了清除牙齿上的牙菌斑，但不是专业人士是看不到这个牙菌斑的存在的。而且很多牙菌斑就在牙齿和牙龈的交界处是刷牙重点清洁的部位。

一般而言，漱口水只是一个辅助作用是无法取代刷牙的，所以，漱口水不能代替刷牙，这个观念是错误的。

正确的刷牙方法是清除牙菌斑最好的方式

牙刷在牙齿和牙龈呈现45度角的方式帮助去除牙菌斑，最好每天两次，每次3分钟。有的人还需要用牙线的方式帮助自己清除刷不到的位置。

最好是不用牙签，有时候在用的时候会弄伤牙龈。在清除牙齿的时候也可以顺带轻轻清理一下舌苔，不要太重，以免弄伤舌苔。这样保证每天清洁，就能有一个健康的口腔环境。

另外，最好每年去洗一次牙彻底地清除牙菌斑和牙结石，定期检查，保护牙周健康。