消除法令纹十个动作的脸部瑜伽（三个动作淡化法令纹）

消除法令纹十个动作的脸部瑜伽（三个动作淡化法令纹）·接着将舌头伸出来。第三步，用舌头去舔鼻尖，就像这样。小苹果会感觉到酸酸的吗？时间长了，皮肤会变得更紧实，脸也不会松弛，从而减缓法令纹的出现。我已经36岁了，但法令纹并不明显，这是不是因为平时经常做这些小动作？所以一定要坚持下去。记得点赞收藏，这很重要！

不需要花费一分钱，只需三个简单的动作，就能让脸部紧实不垮、瘦脸。这是我的小秘密，不啰嗦，直接开始。

·首先，做嘴巴鼓气的动作，左右各含半口气，每次做10次，刚开始不要做太多，慢慢增加到50次或100次，以免太酸痛。将口中含气，让脸部左右运动，让整个肌肉变得紧实。

·其次，练习舌头左转三圈、右转三圈，找个没人的地方练习，刚开始可能会有点慢，但习惯后就好了。转动时，小脸蛋也会变得紧实，不会水肿。

·最后，需要一些技巧，将牙齿尽量露出来，露出上面的大牙。

·接着将舌头伸出来。第三步，用舌头去舔鼻尖，就像这样。小苹果会感觉到酸酸的吗？时间长了，皮肤会变得更紧实，脸也不会松弛，从而减缓法令纹的出现。

我已经36岁了，但法令纹并不明显，这是不是因为平时经常做这些小动作？所以一定要坚持下去。

记得点赞收藏，这很重要！