陈发科许贵成实用太极拳招式详解（陈发科太极拳技击讲堂三十九）

陈发科许贵成实用太极拳招式详解（陈发科太极拳技击讲堂三十九）

对方连说没有事，只不知道怎么摔得，瞬间和物体倒塌一样，不由自主，吓了一跳。照样连续在草地上，屡试屡倒。通过这一实例，我感悟到这不就是蹬脚的缩小吗？距离远可以蹬对方的下盘，距离近就不可以蹬对方的局部或腿内侧吗？盘架子时要开足不开过，做到无过不及，是按照规矩把功夫，即太极劲、螺旋劲练出来，但用时可走大圈、到中圈、功夫深了可以到无圈，即一触即发。当双发贴紧，我方的腿部衬在对方腿内侧。对方为挤、按的攻击需要，必然用力大且猛，双腿容易造成双重。这时，我方不发劲的实腿要踏稳，松塌裆劲，虚腿逆缠发劲，一定要迅猛有力，身体加大左右旋转，劲发在对方的腿内侧。对方的重心马上就会被破坏，好比独轮车的顶棍被抽掉，立即就会倒塌。这一偶然发现解决了试验蹬脚的难题。蹬脚是直接破坏对方的平衡，它也是腿部螺旋运动的一种。在实战中我深深体会到，推手时腿和足的作用是非常重要的，直接关系到全身的基础稳定。同时又必须服从眼的指挥，而因敌往下往前的变化螺旋而转换进退。按照规矩，大腿根的高度应当随着裆劲的松塌和膝部略平。在步法进退时，只能以腰的旋转带着小腿变化。但这种练法一般很难做到，从健身角度没有必要这样要求。动步时，实腿要塌好裆劲，然后虚腿向前后左右方向进退。前进则足尖斜向里侧，以足踵贴地前进，进到所需方位，然后踏落足尖。后退的腿应以足尖划地向后退行，退倒所需方位，然后踏落足踵。不论进退都要提膝，而足部随着架势的需要或前或后或左或右的走里弧或外弧。足与膝的配合，弓膝的形式，膝部要和足踵上下对照，略向里和，膝盖必须朝脚尖方向，形成三角形。凡伸展的膝部和胯跟、足部配合，也是略向里合成三角形。身往左转，松左裆，提左膝，落右膝。身往右转时相反。练拳时或单练腰裆功，这样一左一右，长期练习，腿部螺旋方能练出来，蹬脚才会一蹬出奇效。