白灼菜正宗做法：白灼 这个做法 夏天可以用起来

白灼菜正宗做法：白灼 这个做法 夏天可以用起来白灼技法，好吃又方便的；白灼汁是夏天的必备品，可与多种蔬菜结合制成美味，用处百搭；白灼菜，营养流失少，口味独特，是健身、瘦身的好帮手。

小贴士：一是焯水不要捂锅盖，避免发黄；二是过一下凉水，能保存更多维生素；三是可蘸食，可浇汁。

白灼菜，即使过了凉水，菜还是温的，胃寒不敢吃凉拌菜的 ，胃痛的人，完全可以吃白灼菜。

白灼技法，好吃又方便的；白灼汁是夏天的必备品，可与多种蔬菜结合制成美味，用处百搭；白灼菜，营养流失少，口味独特，是健身、瘦身的好帮手。