秋冬季经常口干舌燥怎么办（春节口干舌燥怎么办）

秋冬季经常口干舌燥怎么办（春节口干舌燥怎么办）肝火旺会让人易怒、上火，严重的还会出现抑郁、易怒的状况，所以在春季要尤其注意养肝护肝。常喝一些金银花、菊花泡的茶能够缓解肝火过旺的症状。除了喝茶，多吃梨也可以清热去火。

春天，天气转暖，万物复苏，在这个季节里常常有人会觉得口干舌燥，这是为什么呢？一是因为春节天气干燥，二是因为春季容易肝火过旺，肝胃不和，导致口苦口干。所以，春节要想缓解口干舌燥，要做好这两件事。

1.多喝水

水是生命之源，多喝水能够促进身体新陈代谢，滋润身体。身体健康的成年人，一天应该饮用不少于1500毫升的水，是比较合适的。而且多喝水还可以减少结石的风险。不过需要注意的是，不要一次性饮用大量的水，否则会给心脏和肾脏带来负担，最好是在一天内，均匀地喝水。

2.养肝护肝

肝火旺会让人易怒、上火，严重的还会出现抑郁、易怒的状况，所以在春季要尤其注意养肝护肝。常喝一些金银花、菊花泡的茶能够缓解肝火过旺的症状。除了喝茶，多吃梨也可以清热去火。