肚子胀怎么吃消食：春节假期一不小心吃多了

肚子胀怎么吃消食：春节假期一不小心吃多了大家心里应该有数了吧！看完三位选手的自我介绍，人参健脾丸，药如其名，主打健脾!我家也是大家族。人参、白术、山药和炙黄芪是家中顶梁柱，补气健脾力最强。因为补益药多，滋腻难消化，所以需要陈皮、木香和砂仁等行气药打个配合，促进吸收，同时这哥仨身兼数职，还能消除腹胀和湿浊；茯苓也能配合健脾祛湿；当归、酸枣仁和远志养血宁心，血足了会气行通畅，充分保障脾胃的消化。

我有一个大家族，老大党参带着白术、炙甘草和大枣补气健脾，解决“脾虚”问题；其余成员负责缓解积食引发的不适，重在“调和”。木香、砂仁和陈皮都能行气，消除腹胀，恢复肠胃蠕动；食物长期积滞形成湿浊，茯苓和白术健脾又除湿，正好可以解决“湿”的问题；湿浊集聚久了，容易引发恶心呕吐和腹泻，半夏化痰，降逆止呕，与陈皮共同燥湿祛痰，又使胃气不再上逆而止呕。另外，生姜和砂仁也能止呕。

3号选手：人参健脾丸

药物组成：人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁（炒）、远志（制）。

功效主治：健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。

人参健脾丸，药如其名，主打健脾!

我家也是大家族。人参、白术、山药和炙黄芪是家中顶梁柱，补气健脾力最强。因为补益药多，滋腻难消化，所以需要陈皮、木香和砂仁等行气药打个配合，促进吸收，同时这哥仨身兼数职，还能消除腹胀和湿浊；茯苓也能配合健脾祛湿；当归、酸枣仁和远志养血宁心，血足了会气行通畅，充分保障脾胃的消化。

看完三位选手的自我介绍，

大家心里应该有数了吧！

下面，

药娃来总结一下

认识完健脾组的三位选手后，

让我们有请消导组的选手们登场！

第2组

消导组

1号选手：大山楂丸

药物组成：山楂、六神曲（麸炒）、炒麦芽。

功效主治：开胃消食。用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。

大山楂丸，简而不凡!

我们的口号是“美味又消食”。

山楂善消肉食积滞，六神曲健脾和胃，善消酒食陈腐之积，还可以增强食欲，麦芽善消米面积滞。

哥仨作为实力派全能型选手组合出道，可解决大部分食积。

2号选手：保和丸

药物组成：山楂(焦)、茯苓、半夏(制)、六神曲(炒)、莱菔子(炒)、陈皮、麦芽(炒)、连翘。

功效主治：消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。

消食四人组（山楂、六神曲、麦芽和莱菔子）C位出道！前三不再赘述，莱菔子即萝ト籽，消食力强，还能促进排气，善消痰积。

除了消食，我本事可多了！食物积滞，生湿化热，半夏和陈皮理气化痰，和胃止呕；茯苓健脾利湿，把湿浊通通赶走；连翘散结助消积，又清解食积所生之热，与莱菔子一升一降，胃气就调和了。

消食导滞，我是你的第一选择!

3号选手：枳实导滞丸

药物组成：大黄、枳实、黄连、黄芩、茯苓、泽泻、白术、神曲。

功效主治：消导化积、清热利湿。主治湿热食积证。

我性子烈，下手狠，湿热重的还得靠我！

我家大黄攻积泻热力最强，积热啥的通通被驱逐，随大便排出。腹胀腹泻也有办法！枳实行气消积，可以消除腹胀；黄连和黄芩清热燥湿；茯苓和泽泻可以使湿热从小便排出，与大黄双剑合璧。

药力这么猛，担心伤脾胃？别急，这就献上超强补丁！白术补脾固中，神曲健脾消食化滞，让你的脾胃不受伤害。

第二组选手也介绍完毕，

药娃再来总结一下它们的特点!

消食药其实没有谁好谁坏，适合的才是最好的。需要提醒大家的是，消食药多属“攻伐之品”，长期服用会损伤正气，不能作为保健药长期食用！此外，服用消食药后，若未得到改善，还需及时就医！

作者：湘潭市中心医院 药师 袁礼

审核专家： 湘潭市中心医院 副主任药师 王艳平

北京中医药大学东直门医院 副主任药师 薛春苗

来源： 科普中国