孕期干货讲堂（新手妈妈修炼手册）
孕期干货讲堂（新手妈妈修炼手册）第一次怀孕小白，什么都不懂，又紧张自己身体里多了一个小生命，需要一本书或者一个人把事情讲明白，《西尔斯怀孕百科》是不错的选择。当前路清楚，便不再焦虑。这本书按照怀胎十月的顺序来写，每一个月会是什么样的情况，身体会有什么变化，需要做何准备，都写得非常清楚。豆瓣评分：8.4分一句话总结，看完这本书，整个孕期明明白白的。本书作者是分娩教育家、小儿科医生、产科医生，都是非常专业。同时他们自己也经历了怀孕生产，其中玛莎和威廉医生共养育了8名子女，琳达医生是3个孩子的母亲。作者阵容非常实在，业内人士兼亲身经历。
人生第一次怀孕，走过辛苦的备孕之路，没想到才来到升级打怪的入口。
医嘱上赫然“先兆流产”四个大字，医生奶奶严肃地告诉我，好好躺，好好养，尽力保。 于是开启了148针的打针之旅。
躺养期间，看了很多和怀孕以及后期养育的书籍，关于怀孕备孕，挑着推荐这3本。
01《西尔斯怀孕百科》
豆瓣评分：8.4分
一句话总结，看完这本书，整个孕期明明白白的。
本书作者是分娩教育家、小儿科医生、产科医生，都是非常专业。同时他们自己也经历了怀孕生产，其中玛莎和威廉医生共养育了8名子女，琳达医生是3个孩子的母亲。作者阵容非常实在，业内人士兼亲身经历。
这本书按照怀胎十月的顺序来写，每一个月会是什么样的情况，身体会有什么变化，需要做何准备，都写得非常清楚。
第一次怀孕小白，什么都不懂，又紧张自己身体里多了一个小生命，需要一本书或者一个人把事情讲明白，《西尔斯怀孕百科》是不错的选择。当前路清楚，便不再焦虑。
02《瘦孕》
豆瓣评分：6.8分
这本书是备孕期间，小伙伴推荐的一本书，野生养生代言人孙俪也推荐的一本孕期读物。
书中主要以食疗为主，根据自己的体质来选择食物。也是因为看了这本书，才发现自己是阴虚内热的体制。无论是否怀孕，根据书中的内容，都可以去调整自己的体制。为了更加明确的知道自己能吃什么，需要在什么事物上忌口，我还特地做了读书手帐，每次翻开自己的笔记就知道该吃什么。
佛系follow书中的吃法，孕期体重控制在合理范围内，孕期没有水肿，宝宝出生后也发现体质还不错，所以推荐这本书给需要的朋友。因为书里面部分是药膳，自身在吃药或者特殊情况的可以咨询下自己的医生是否可以吃。
不过由于月子期间想要下奶，还是把自己吃胖了，另外怀孕体型变化和个人体质真的很相关。
03《陪老婆怀孕》
豆瓣评分：8.0
这本书在豆瓣上打分的人并不多，所以分数的参考性一般。买这本书是被题目吸引，这是一本从老公的角度来写关于怀孕的书。
怀孕后用4个字来形容自己的老公：
形同虚设
聊胜于无
聋的传人
查无此人
可有可无
。。。
略带戏谑的背后是妻子对丈夫的期待，妻子希望怀孕不是一个人的升级打怪，希望另一个人有参与感。
初为人母的筑巢本能，购物欲爆膨，希望在生产前准备好娃的一切，然而东西很多，每一样又要做功课对比，这个工作一个人着实寂寞，做着做着总感觉孩子是一个人的，另一个人漠不关心。都说孕妇容易哭，对于另一半的期待会更多，然而又不知道具体对方可以做什么，那么就可以翻翻这本书。
这本书以老公的视角来写在孕期40周的每一周应该如何支持自己的妻子，如何为生孩子做准备，孕期应该注意什么。夫妻双方看都是不错的选择。
三本书涵盖怀孕通识，孕期食疗以及老公视角，在备孕或者怀孕期间都是不错的选择。
