快捷搜索:  汽车  科技

年轻人每天少吃盐:天天吃盐 却不会保存 你触雷了吗

年轻人每天少吃盐:天天吃盐 却不会保存 你触雷了吗盐的特征是容易吸附气味,因此与其他有味道的物品放在一起后,盐就不只是盐啦!触雷做法包括: 高温环境会使碘分离,降低盐的含碘量,影响碘盐的质量。常见的触雷做法是:虽然食盐开封后可以常温保存,但食盐易溶于水,具有很强的吸湿性,长时间暴露在空气中,食盐容易结晶,并且我们经常食用的加碘盐中的碘极易挥发,容易失去应有的功效。如果放在通风处,碘与我们说拜拜的速度更快。触雷做法包括:家庭中经常吃的加碘盐中的碘,在阳光下容易分解,失去应有的功效。因此,一些小商铺、菜市场摆在阳光下售卖的食盐,你还买吗?生活中我们常触雷的做法包括:

年轻人每天少吃盐:天天吃盐 却不会保存 你触雷了吗(1)

盐是我们日常生活中离不开的调味品,但如何去保存它,大部分人却没这个意识,或者不知道,以至于所吃之盐,亦非所买之盐,你触雷了吗?

#功能医学#

年轻人每天少吃盐:天天吃盐 却不会保存 你触雷了吗(2)

食盐无限期存放

与其他调味品相比,它是一种粗心的存在。以至于很多人也粗心的认为,平时生活中吃的盐没有保质期,并且我们还经常拿它来腌制蔬菜、肉类等,这些食物更是无限期的食用。其实食盐本身没有保质期,但加了其他成分就不好说了,来看看国家质检总局是如何规定的:“含碘的盐是免标保质期的,但含有钙、铁、锌、硒等微量元素的营养盐是有保质期的”。

#哆咖医生超能团#

食盐在高温下煎熬

高温环境会使碘分离,降低盐的含碘量,影响碘盐的质量。常见的触雷做法是:

  • 为了做饭取用方便,经常把保存食盐的容器放在灶台上!
食盐自由呼吸着空气,吸着湿气,吹着小风

虽然食盐开封后可以常温保存,但食盐易溶于水,具有很强的吸湿性,长时间暴露在空气中,食盐容易结晶,并且我们经常食用的加碘盐中的碘极易挥发,容易失去应有的功效。如果放在通风处,碘与我们说拜拜的速度更快。触雷做法包括:

  • 把食盐放在蒸汽容易扩散到的区域,如灶台
  • 放于水槽附近
  • 放在无盖容器或容器虽有盖,但有一缺口,勺子可以部分放入
  • 一大袋食盐,部分倒出存放后,剩下部分留在袋中,不密封处理
  • 放在窗口等通风处

年轻人每天少吃盐:天天吃盐 却不会保存 你触雷了吗(3)

食盐天天享受日光浴

家庭中经常吃的加碘盐中的碘,在阳光下容易分解,失去应有的功效。因此,一些小商铺、菜市场摆在阳光下售卖的食盐,你还买吗?生活中我们常触雷的做法包括:

  • 放在透明容器内
  • 放在无盖容器内
  • 放在阳光照射到的地方

食盐被各种味道环绕

盐的特征是容易吸附气味,因此与其他有味道的物品放在一起后,盐就不只是盐啦!触雷做法包括:

  • 舀食盐的勺子,又去舀其他调料
  • 食盐容器不密封,暴露在有味道的环境中

食盐在冰箱内瑟瑟发抖

由于冰箱湿度低,温度低,许多人可能认为它对盐的储存有好处。但需要注意的是:只是保存在里面当然没有问题,可拿出来问题就来了。当冰箱内取出的食盐放在常温下时,食盐容器和包装的内侧就会产生露水,从而令食盐容易发生凝固。

食盐随便放在任何材质的容器内
  • 塑料容器: 塑料中的化学物质可能渗入盐中并被其污染
  • 金属容器:食盐的化学成分为氯化钠,易发生化学上的原电池反应,使金属容器被腐蚀,盐受影响
  • 纸板容器:纸板容器可能会吸收周围的水分,并使内部存储的盐饱和
  • 木质容器:食盐有腐蚀作用,木质不防腐
  • 玻璃容器:玻璃容器是储存盐的最安全容器之一。但有一个问题,玻璃的透光性好,如果存放需要避光的食盐,用棕色遮光的玻璃瓶是不错的选择
  • 陶瓷容器:陶瓷容器是储存盐的好地方,安全并有不错的避光性

综上所述,我们该如何保存食盐呢?

1)首先,我们要为食盐找一个安全的家

  • 食盐可存放在有保护层的电镀金属容器中,但个人不推荐(存在风险,万一保护层坏了呢?)。食盐特别是加碘盐,最好存放在棕色遮光的玻璃容器或陶瓷容器中,并有密封比较好的盖子。但如果要将盐储存在购买时所用的原包装中,则最好将该包装放入另一个容器中,并密封保存。

2)然后,我们要把食盐放在它喜欢的环境

  • 食盐最好存放在阴凉、干燥处,远离灶台及水槽等位置,远离味道复杂的环境,并避免日光直射和通风。

3)最后,养成好习惯

  • 注意食盐的有效期限
  • 食盐勺子专用
  • 如果你喜欢将食盐保存于冰箱内的话,需要使用完之后立马放回去,以防受潮
  • 购买小袋盐或做好食盐的保存

#闪光时刻 主题征文 二期#

年轻人每天少吃盐:天天吃盐 却不会保存 你触雷了吗(4)

总之,食盐为居家之必备,只有合理保存,才能吃到健康盐,并利于烹调,使做出的菜肴更加鲜美。


点击关注“功能医学生活加”,获取更多有价值的健康信息,让你的生活更加健康。

@头条健康

猜您喜欢: