第二周的月子餐该吃什么：产后第30天后的月子餐 更加色香味俱全了

第二周的月子餐该吃什么：产后第30天后的月子餐 更加色香味俱全了番茄黄骨鱼汤 炒黄鳝 炒肉片 油炒油麦菜炖鸡汤 烧鱼 烧公鸡 炒空心菜烧公鸡肉得提前先把鸡肉用热水焯一遍，去除浮沫，再用中火炒鸡块，期间加少许调味料，炒的水分变少，入味了后兑一点水焖，味道很香。

炖鸡汤 西红柿炒蛋 肉末虾米炒米粉 肉末豆角 拍黄瓜

出了月子了，可以吃拍黄瓜了，用温水把黄瓜泡一下，调料都少放点，这道菜能很好地调动产妇的食欲，产妇看见了也忍不住要多吃。

鸽子汤 豆豉蒸排骨 萝卜炒猪大肠 肉末炒荷兰豆 炒白菜

筒骨排骨汤 苦瓜炒鸡蛋 酿豆腐 海带丝 炒红薯叶

番茄黄骨鱼汤 炒黄鳝 炒肉片 油炒油麦菜

炖鸡汤 烧鱼 烧公鸡 炒空心菜

烧公鸡肉得提前先把鸡肉用热水焯一遍，去除浮沫，再用中火炒鸡块，期间加少许调味料，炒的水分变少，入味了后兑一点水焖，味道很香。