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来月经注意什么事项?女性来月经必须注意以下几点

来月经注意什么事项?女性来月经必须注意以下几点(素材来自网络)妇女在经期,呼吸道粘膜会充血,声带也会充血,此时如果声音过大或大声说话,很容易导致声带疲劳,从而出现声音嘶哑的现象。(素材来自网络)妇女在经期如果不忌口,吃任何东西都吃,比如吃油炸食品,那么就很容易出现痤疮、痔疮等。月经期间体内的脂肪以及水的代谢都会比平时减慢,所以吃油炸类食物还容易让脂肪在体内积聚。(素材来自网络)

不能捶背

来月经注意什么事项?女性来月经必须注意以下几点(1)

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月经期间女性都会有腰酸背痛的症状,这是由于盆腔充血所致。这个时候,女性盆腔充血的情况比较严重,可能是因为盲目地按摩或捶打腰部,导致腰酸背疼的情况比较严重,还会导致月经过多、经期延长。

不宜饮酒

来月经注意什么事项?女性来月经必须注意以下几点(2)

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女人在月经期间的荷尔蒙水平会有较大的波动,如果女性在经期喝酒,就会比平时更容易醉,而且酒精对肝脏的负担也会增加,所以建议女性朋友在经期尽量少喝酒。

不宜食用油炸食品

来月经注意什么事项?女性来月经必须注意以下几点(3)

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妇女在经期如果不忌口,吃任何东西都吃,比如吃油炸食品,那么就很容易出现痤疮、痔疮等。月经期间体内的脂肪以及水的代谢都会比平时减慢,所以吃油炸类食物还容易让脂肪在体内积聚。

不宜大声唱歌

来月经注意什么事项?女性来月经必须注意以下几点(4)

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妇女在经期,呼吸道粘膜会充血,声带也会充血,此时如果声音过大或大声说话,很容易导致声带疲劳,从而出现声音嘶哑的现象。

不宜穿紧身裤

来月经注意什么事项?女性来月经必须注意以下几点(5)

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来例假时穿紧身裤会导致局部毛细血管受压,血液循环受到影响,而且很容易与会阴摩擦,导致会阴充血水肿等。

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