如何从bmi看肥胖：别再为是否肥胖而苦恼

如何从bmi看肥胖：别再为是否肥胖而苦恼这个计算公式呢是男女通用的，没有男女之分。虽然体质指数是公认的评价肥胖较好的指标，全世界各地区广泛使用，但是并不适合所有人，那不适合的人群有哪些呢？我们下期接着聊体质指数（BMI）

在人人爱美的今天，你是否经常听到有人说“我最近又胖了”“我该减肥了”或者“我正在减肥”，大家习惯用感官和体重来衡量和评价自己的胖瘦，那到底我们是否应该减肥呢？真正的判定标准是什么呢？我们今天就来了解一下肥胖的判断指标---体质指数（BMI）

BMI只需要测量身高和体重就可以了，既简单，又实用。

它是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标，这个指标适用于18-65岁人群。营养专家通过BMI指数将体重分为4个等级，当BMI<18.5为体重过轻；18.5-23.9为正常；24.0-27.9为超重；>28.0则为肥胖。

例如：某男性体重80Kg，身高1.75米 其BMI计算方法为：80/1.75/1.75=26.12，26.12>24该男士属于超重范围;某女士体重75Kg 身高1.60米，其计算方法为75/1.60/1.60=29.29 29.29>28该女士属于肥胖。

这个计算公式呢是男女通用的，没有男女之分。

虽然体质指数是公认的评价肥胖较好的指标，全世界各地区广泛使用，但是并不适合所有人，那不适合的人群有哪些呢？我们下期接着聊体质指数（BMI）