香煎青花鱼：盐煎青花鱼的做法

香煎青花鱼：盐煎青花鱼的做法7、在麦饭石煎锅里热一点食油，用小扫子抹开。把鱼块鱼皮朝下，逐块摆入锅里，小火煎。6、反面也一样处理，腌10分钟。3、清理鱼内脏，把淤血冲洗干净。4、把鱼切成大小相若的小块。5、用手指一小撮一小撮地捏起海盐，均匀地洒在鱼块上，再用研磨瓶均匀撒上黑胡椒碎。

青花鱼是海洋中上层鱼类，脂肪较多，营养丰富。只用两种调味料，在高温油煎的化学反应下，便激发出青花鱼特有的丰腴鲜美。

By 唇属美味

用料

• 青花鱼 1条
• 海盐 适量
• 研磨黑胡椒 适量

做法步骤

1、青花鱼从冰箱取出，常温解冻，洗净表面。

2、切去头部，斩断尾部，从脊背处横刀把鱼身切开两半。

3、清理鱼内脏，把淤血冲洗干净。

4、把鱼切成大小相若的小块。

5、用手指一小撮一小撮地捏起海盐，均匀地洒在鱼块上，再用研磨瓶均匀撒上黑胡椒碎。

6、反面也一样处理，腌10分钟。

7、在麦饭石煎锅里热一点食油，用小扫子抹开。把鱼块鱼皮朝下，逐块摆入锅里，小火煎。

8、煎至鱼皮焦黄，翻面，继续小火煎。

9、两面煎好后，把鱼块立起来煎侧面。

10、翻面，煎另一侧。这时已经可以看到漂亮的颜色了。

11、每一面都煎好后，夹起装盘。开吃前滴几滴柠檬汁，趁热吃风味最佳。

小贴士

解冻时不要把鱼身完全解冻，在半解冻状态，鱼身内部还有点硬时比较好处理。

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。