水果酵素真的靠谱吗？水果酵素真的有那么神奇吗

水果酵素真的靠谱吗？水果酵素真的有那么神奇吗然后密封发酵，最好得到的褐色的粘稠的液体，其实说到底，水果酵素就是将水果和糖按一定比例混合，网络上盛传水果酵素有减肥，美容的神奇功效，甚至有些网友还声称水果酵素能提高记忆力，反正就是给你说水果酵素好的不得了，吃了它你不仅神清气爽、身体棒，还能几天就瘦好几斤，简直就是分分钟拥有魔鬼身材啊。

减肥，一直是女孩们关注的话题，

最近，水果酵素作为减肥神奇火的不要不要的，

就连小编我的朋友圈，天天都能看见关于水果酵素的各种信息，

搞得小编我都好奇的不行，那么水果酵素究竟有那么神奇吗？

网络上盛传水果酵素有减肥，美容的神奇功效，

甚至有些网友还声称水果酵素能提高记忆力，反正就是给你说水果酵素好的不得了，

吃了它你不仅神清气爽、身体棒，还能几天就瘦好几斤，简直就是分分钟拥有魔鬼身材啊。

其实说到底，水果酵素就是将水果和糖按一定比例混合，

然后密封发酵，最好得到的褐色的粘稠的液体，

至于水果酵素能否减肥？那就首先一起来看看它的成分吧。

乳酸、白糖、酒精，这也造就了水果酵素喝起来不仅酸甜适口，而且有股淡淡的酒味。

那这些成分真有减肥的作用吗？答案是否定的。

而且水果酵素因为含有较高的糖分，几乎为总量的十分之一，

所以不仅仅不能达到减肥的效果，还会增加我们体重。

我知道说到这里，肯定有一大批正在期待水果酵素瘦身的伙伴就要伤心了。

不过，小编我要说，要想减肥，真的还是得靠控制自己的饮食，适量运动，

“管住嘴，迈开腿”说的十分正确，

至于想要吃水果酵素减肥的呢，我想说还是不要了，

水果酵素虽然还有酵素，但其实水果酵素中的酵素就是水果中的酶，

在水果酵素发酵的同时，已经被乳酸菌和酵母菌分解得差不多了，

所以只有少量的水果酶存在其中，含量还不如吃新鲜的水果高。

而发酵过程中水果中的维生素也减少了不少，所以根本不利于我们减肥或者美容。

还不如自己平时多吃点新鲜水果，比如维C含量极高的猕猴桃。