脸上长痘痘多吃什么好？脸上长痘痘吃什么好

脸上长痘痘多吃什么好？脸上长痘痘吃什么好　　饮料建议你口服葡萄糖酸锌 或者同时服用复合维生素 b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精 因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.喝绿茶也可以，另外西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C 被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 有效减少黑色素的形成 从而使皮肤白嫩 痘印消退。点击图片进入下一页>>

　蔬菜肉类

适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜 等，都非常适合防痘时食用。

水果 有很多水果都是对去除痘痘很有帮助的 想知道脸上长痘痘吃什么水果好的朋友就要记住以下这些水果: 　　饮料 建议你口服葡萄糖酸锌 或者同时服用复合维生素 b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精 因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.喝绿茶也可以，另外西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C 被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 有效减少黑色素的形成 从而使皮肤白嫩 痘印消退。 点击图片进入下一页>>