黑玉米的功效与作用及饮食禁忌，第一次吃黑玉米

黑玉米的功效与作用及饮食禁忌，第一次吃黑玉米　　因为花青素的含量极高 玉米水煮时很可能出现掉色的情况 很多人会认为这是染色的假玉米。其实水煮会让玉米中的植物色素和花青素渗透出来 这些植物色素不仅没有害处反而像蓝莓黑枸杞一样能够很好的预防高血压高血脂 如果早上来不及吃早餐可以洗漱之前把玉米放进锅里蒸10分钟等洗漱打扮完毕就可以直接吃啦~我都是在配一袋酸奶哦！既营养热量又低，是很健康的早餐选择~用玉米粒煮粥也可以啦！

　　黑玉米在市场上并不多见，所以被误认为转基因。玉米中富含大量花青素。不仅口感软糯，营养价值也很高。是其他粮食作物的2-8倍。玉米采摘后8小时内就要通过高温高压杀菌方式加工好。并采用带皮加工的方式。一方面更大限度的留住玉米得鲜甜滋味，二来不用任何防腐剂也能长时间保存。

黑玉米

　　因为花青素的含量极高 玉米水煮时很可能出现掉色的情况 很多人会认为这是染色的假玉米。其实水煮会让玉米中的植物色素和花青素渗透出来 这些植物色素不仅没有害处反而像蓝莓黑枸杞一样能够很好的预防高血压高血脂 如果早上来不及吃早餐可以洗漱之前把玉米放进锅里蒸10分钟等洗漱打扮完毕就可以直接吃啦~我都是在配一袋酸奶哦！既营养热量又低，是很健康的早餐选择~用玉米粒煮粥也可以啦！