瑜伽你离完美又近了一步，瑜伽可以使你完美蜕变

瑜伽你离完美又近了一步，瑜伽可以使你完美蜕变为了健身塑形，我经过多方挑选最后选择了学习瑜伽，毫无运动细胞，身体“僵硬”到不行的我，连最简单的体式都要练很久很久，慢慢的落在其他同学的后面，我就觉得自己是不是不太适合学瑜伽。Hey，我叫Cathy，已经从事瑜伽教学已经有1年多了，现在你看我是这个样子的。而如果你看到五年前的我，就会觉得不可思议

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现在的我：

五年前的我：

Hey，我叫Cathy，已经从事瑜伽教学已经有1年多了，现在你看我是这个样子的。

而如果你看到五年前的我，就会觉得不可思议

为了健身塑形，我经过多方挑选最后选择了学习瑜伽，毫无运动细胞，身体“僵硬”到不行的我，连最简单的体式都要练很久很久，慢慢的落在其他同学的后面，我就觉得自己是不是不太适合学瑜伽。

看着别人可以做到，我觉得我一定也可以，再加上慢慢接触到瑜伽博大精深的文化底蕴深深的吸引住了我，本着兴趣和好胜心我咬牙坚持住了。

学习三年后，我慢慢的发现瑜伽带给我的不只是身体上的变化，连我的性格，心态都变得平和的多了，因为瑜伽，让我发现了另一种生活方式。我想把我的改变传递给更多的人，让更多的人了解瑜伽带来的改变，所以考取了瑜伽导师从业资格证书，独立开班授课了。

但是开班的一年多里，

一直有很多困惑困扰着我

例如：

学员跟不上瑜珈口令，保证学员的安全身体不受损，有经验的学员不愿听从指令，无法和学员拉近关系，学员复购率低

带着这样的困惑，在一个机缘巧合下，结识到了PRANA瑜伽的陈老师，才让我发现之前的那点成就差点让我沉迷在自我满足力，我所学的远远不够。

在课程上，我系统的学习了传统瑜伽的理论和体式，打牢了瑜伽的根基，在学习中学会释放身体和精神压力，体式从生命的最初状态习练，回归到内在感官，感受到身体张弛有度，我终于意识到，我之前的教学中，学员只是机械的复制了我的体式动作， 只有结合传统瑜伽，才能真正链接老师和学员的身心。