给小孩补锌有什么最好的方法？儿童补锌该怎么补
给小孩补锌有什么最好的方法？儿童补锌该怎么补过量服用或者长期大剂量口服补锌会引起中毒表现，为儿童食欲改善后再度出现食欲不振，免疫功能减低，即锌不足和过量均会影响免疫功能。存在高危因素的下呼吸道感染患儿，在抗生素治疗同时可补充锌。治疗锌缺乏的口服剂量为元素锌每天1mg/kg，分2-3次口服，疗程1-3个月。口服锌应在饭前1-2小时服用，如有恶心、呕吐、腹泻等不良反应，可饭后服用减少这些反应。腹泻患儿在治疗腹泻同时可口服元素锌，≤6个月每天10mg，＞6个月每天20mg，持续10-14天。
今天有位家长拿着微量元素的化验单问，孩子元素锌比该年龄段的正常范围稍微偏低了点，要不要给孩子吃补锌的药物。补锌问题是儿科诊室里被问到比较多的问题，经常有家长担心自己孩子缺这个缺那个，恨不得把所有东西都补一遍，但锌补多了也会引起急性中毒，我们该怎么补呢？
锌缺乏症是由于锌摄入不足、吸收障碍、丢失过多等导致体内锌含量不足，从而会影响人体的各种生理功能所致的营养障碍性疾病，本病多见于6岁以下儿童。
每天膳食的锌推荐量为
- ＜6个月 3mg
- 7-12个月为 5mg
- 1-10岁为 10mg
- ＞10岁为 15mg
- 孕妇及哺乳期母亲为 20mg
- 生长缓慢，缺锌影响蛋白质的合成活性，导致小儿的生长发育迟缓，身高体重常低于正常同龄儿。
- 食欲降低，缺锌引起口腔粘膜增生及角化不全，使食物难以接触味蕾不易引起味觉和食欲。
- 异食癖，缺锌患儿喜欢进食纸张、泥土等的癖好，我们叫异食癖。
- 免疫功能降低，锌能增强体液及细胞免疫，能改善局部和整体机能状态增强体质及抵抗力以减少感染。
- 伤口愈合缓慢，锌有助于伤口的愈合，可促使烧伤后上皮的修复。
- 皮肤损害，表现为肠病性肢端皮炎，严重的表现为各种皮疹、大疱性皮炎、复发性口腔溃疡，皮肤损害的特征多表现为糜烂性对称性。
- 长期锌摄入不足，比如长期以植物性食物为主，缺乏肉、鱼、蛋、奶、动物内脏等。
- ≤2岁婴幼儿，尤其6月龄后的母乳，锌含量逐渐降低，添加的辅食以未强化锌的植物性食物为主。
- 胎儿期储存锌不足，见于母亲妊娠期缺锌，早产、低出生体重儿、双胎或多胎。
- 长期反复腹泻、呼吸道感染
具有以上高危因素的，结合上述临床表现的可查血清锌，如果儿童血清锌＜10umol/L（65ug/dL），常规补充锌1-2周，症状明显好转，即可诊断锌缺乏症。
治疗锌缺乏的口服剂量为元素锌每天1mg/kg，分2-3次口服，疗程1-3个月。
口服锌应在饭前1-2小时服用，如有恶心、呕吐、腹泻等不良反应，可饭后服用减少这些反应。
腹泻患儿在治疗腹泻同时可口服元素锌，≤6个月每天10mg，＞6个月每天20mg，持续10-14天。
存在高危因素的下呼吸道感染患儿，在抗生素治疗同时可补充锌。
过量服用或者长期大剂量口服补锌会引起中毒表现，为儿童食欲改善后再度出现食欲不振，免疫功能减低，即锌不足和过量均会影响免疫功能。
- 提倡母乳喂养或强化锌的配方奶，6月龄后及时添加强化锌的米粉，以及鱼泥、肉松、蛋黄、肉末等富含锌的动物性食物。
- 幼儿及年长儿应多吃瘦肉、蛋黄、鱼类、牡蛎、奶酪、豆类、坚果等富含锌的食物，杜绝偏食、挑食等不良饮食习惯。
- 如有腹泻、呼吸道感染的情况下，应在医生指导下大剂量补锌。
如果孩子只是单纯的化验单查起来锌稍微偏低的，没有症状的，生长发育、免疫功能都正常，食欲正常的，不建议口服补锌治疗，可以多进食含锌丰富的动物性食物，没必要太紧张。
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