如何控制近视度数上升，怎样控制近视度数增长

如何控制近视度数上升，怎样控制近视度数增长什么是度数呢？近视眼不可避免会造成裸眼视力降低，也就是不戴眼镜视力值比较低，外界物体的像没办法聚焦到视网膜上，故而视力低（看东西不清楚）。戴近视眼镜的目的就是把物体的像聚焦到视网膜上，让看东西更清楚。2.避免孩子发展成为高度近视。我们逐一分析一下。家长往往把度数和视力混为一谈，比如老问：我这孩子的视力是多少度啊?其实视力是眼睛能够看清楚东西的能力，是衡量看东西清晰度的指标，通常用的五分视力表表示方法，视力值是是我们常说的1.0/1.2，视力值低于0.05就叫做盲了。

2018年，国家计划把控制青少年近视率纳入政府考核范围——原因是现在近视率太高了：小学将近30%，中学达到了45%，高中为75%，大学为86%……

而一旦形成真性近视，引起眼睛器质性改变，眼睛近视度数和眼底损失是不可逆的。

对于家长来说，对于近视，有两大工作要做：

1.提升视力，避免孩子视力降低，避免视觉功能异常；

2.避免孩子发展成为高度近视。我们逐一分析一下。

家长往往把度数和视力混为一谈，比如老问：我这孩子的视力是多少度啊?

其实视力是眼睛能够看清楚东西的能力，是衡量看东西清晰度的指标，通常用的五分视力表表示方法，视力值是是我们常说的1.0/1.2，视力值低于0.05就叫做盲了。

近视眼不可避免会造成裸眼视力降低，也就是不戴眼镜视力值比较低，外界物体的像没办法聚焦到视网膜上，故而视力低（看东西不清楚）。戴近视眼镜的目的就是把物体的像聚焦到视网膜上，让看东西更清楚。

什么是度数呢？

就是眼球本身的屈光度，由眼球形状（屈光因素）、眼轴、眼球的屈光介质屈光程度决定的，通常都是说近视多少度了。

所以近视度数是眼球的“硬件”，相当于相机镜头的倍率；视力是眼睛看清楚东西的能力，相当于相机的像素、屏幕分辨率。

a、要配准确的度数：验光师需要为近视眼配最高视力的最低负球镜，既可以看清楚，又避免视疲劳；

b、要配高清晰的眼镜：镜片阿贝数指数要在30以上，越高越好（最高是56左右）；镜片透光率要高（镜片膜层好，反光小的镜片更好），轻薄美观。

控制近视增长是一个大命题。我们今天不讲原理，只讲效果。

效果比较好的防控近视的方法有：OK镜、阿托品、离焦镜片；

1

阿托品

0.01%阿托品效果最好，但是阿托品会引起口干、暂时的视力模糊、暂时的瞳孔散大、暂时的畏光（以上症状停药一段时间就消失），舒适度比较差，而且国内没有0.01%浓度的阿托品，需要视光师自己稀释；

2

ok镜

OK镜防控效果比较好，但是比较贵，而且护理麻烦、接触角膜引起舒适度比较差；

3

减少周边远视离焦镜片

汇恒减少周边远视离焦镜片，效果非常好，护理简单，不接触角膜，更简单，配戴和一般的框架眼镜一样，控制轴性近视增长。

家长在家就可以用的近视防控方法

远眺法：持续看近处一段时间，抬头盯住远处物体一段时间，放松眼睛调节。

户外活动：光照和看远会抑制近视发展。

均衡饮食：多吃水果蔬菜。