堵奶的快速解决办法（方法错误问题可能会让妈妈的痛苦加倍）

堵奶的快速解决办法（方法错误问题可能会让妈妈的痛苦加倍）按摩法热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。热敷法用温热的毛巾热敷乳房，能够有效地帮助乳腺疏通，改善乳房的循环状况。需要注意的是，热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。

如果对妈妈来说生宝宝是一道难关，那么还有一道堪比生宝宝难就是母乳喂养了。

随着母乳喂养的普及，越来越多的妈妈选择母乳喂养，而母乳喂养中的问题也越来越多。

比如说堵奶，是很多妈妈不愿经历的噩梦，胸部肿得跟石头一样硬。

如果得不到及时疏通，很有可能得乳腺炎，堵奶后怎么做才能得到有效疏通呢？

热敷法

用温热的毛巾热敷乳房，能够有效地帮助乳腺疏通，改善乳房的循环状况。

需要注意的是，热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。

热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

按摩法

经过了上面热敷的方法，妈妈们可以适当地给自己的乳房做个按摩了。

按摩的手法可以跟专业的医生学习，不要盲目按摩。

借助吸奶器

在有堵奶征兆的时候，就要用吸奶器帮助新手妈妈通奶，让乳腺管保持通畅。

需要注意吸奶器要清洗干净，避免感染。

注意饮食

妈妈涨奶，更要注意自己的饮食了，不可太油腻，要注意平衡，多吃清淡蔬菜，停止饮用下奶的汤汤水水。

堵奶可能是每个妈妈都会遇到的问题，最天然有效的帮助就是宝宝的吮吸。

用对合适的方法，能有效帮助妈妈解决堵奶问题。