我就要菠菜炖粉条什么意思（我就要菠菜炖粉条）
我就要菠菜炖粉条什么意思（我就要菠菜炖粉条）2.红薯粉条一把温水泡发，切辣椒葱花姜丝过程1.菠菜摘洗干净，烧热水焯一下去除碱分，捞出沥干水分，菠菜切几刀备用食材:菠菜，红薯粉条，燕庄冷榨芝麻烹饪油，葱姜，干红椒，酱油盐
一日三餐天天做饭，鸡鱼肉蛋饭桌亮点，大鱼大肉俺不喜欢，我爱菠菜这一提篮。对！只要是看见青的我就想吃，喂！你看这菠菜这么鲜嫩，颜色这么深绿，想吃不？
不错真好！菠菜煎鸡蛋，越吃越能干；菠菜拌豆腐，一清二白；菠菜炖粉条，呲溜呲溜咽。烧鸡，火腿，肘子拿走，你那些我不吃，我就要菠菜炖粉条，菠菜是我的最爱，粉条永远吃不完。说吃就吃，武媚娘家常菜菠菜炖粉条走起～
食材:菠菜，红薯粉条，燕庄冷榨芝麻烹饪油，葱姜，干红椒，酱油盐
过程1.菠菜摘洗干净，烧热水焯一下去除碱分，捞出沥干水分，菠菜切几刀备用
2.红薯粉条一把温水泡发，切辣椒葱花姜丝
3.起锅烧油，倒入50mg燕庄烹饪油，油热后放辣椒葱花姜丝爆香
2.倒菠菜，翻炒一下，然后上边放入泡发好的粉条，加水没过
3.开锅之后粉条变胖晶莹透亮，倒入适量盐，在加少许酱油，翻匀即可完成
菠菜炖粉条，汁美味道鲜！吃了强身健体，提高免疫力抗病毒。菠菜是常见的一种绿色蔬菜，它的营养价值很高，含丰富的胡萝卜素，钙，钾等微量元素，含丰富的维生素和矿物质。吃菠菜补钙补铁，还能保护视力，美容养颜抗衰老，防治冠心病等。常吃菠菜对降压降糖有很好不错的效果，而且对治疗便秘也有很好的作用。
买菠菜选啥样的好吃尼？分享一下:给你说挑红根儿的，叶片肥厚、充分舒展，叶色深绿的就是好吃的菠菜，洋菠菜根是白色的，口感不行差远了。
你喜欢菠菜炖粉条吗？给你波菜你会做啥美食？
