缓解眼睛干涩这三招很好用（眼睛干涩怎么办）

缓解眼睛干涩这三招很好用（眼睛干涩怎么办）专家提醒：眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。另外，眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。3、滴眼药水专家提醒：用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环，并且对于睑板腺功能的恢复也有好处，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。2、多眨眼　人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少 而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

眼睛干涩引起的原因有很多，有一种是眼睛本身有慢性炎症，像结膜炎，角膜炎引起的干燥；眼睛分泌的眼泪减少，也可以引起干燥；由全身免疫病，像干燥综合征等引起的干燥，这些干燥都会给病人带来不舒服，症状比较明显。

这种情况下，治疗主要的目的是补充人工泪液，用人工泪液眼药水，眼药水的成分跟正常人的泪液差不多，干的时候随时可以点。如果点眼药水还不能缓解的，可以把泪小管的泪道堵上，防止眼泪流下去，留在眼睛里湿润眼睛；戴角膜保湿的眼镜来保护眼睛，防止蒸发、干的更快，主要是靠这些来治疗。

过去老的办法可以做腮腺管导管移植，把它移植到眼睑去。由于腮腺可以分泌液体，移植过去可以使眼睛保持湿润，从而治疗眼睛干燥症。

眼睛干涩怎么办

1、热毛巾敷眼10分钟

专家提醒：用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环，并且对于睑板腺功能的恢复也有好处，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。

2、多眨眼　

人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少 而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。

3、滴眼药水

专家提醒：眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。另外，眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。

4、尽量少使用空调　

空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。

5、放置泪小点栓塞　

对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者，泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，在上下泪道放置胶原塞，可达到暂时堵塞泪点的作用。

6、中医治疗　

一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，可以治疗干眼症。

7、正确用电脑

长时间使用电脑者注意年轻人出现干眼症症状，应尽快到医院诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

8、提倡戴有形眼镜　

长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。