老寒腿夏天会好吗（老寒腿真的是冻出来的吗）
老寒腿夏天会好吗（老寒腿真的是冻出来的吗）比如说没有负重的情况下做膝关节的屈伸动作，比如说坐着的时候就可以做，让膝关节屈伸，再交给大家一个非常好的动作，就是你躺在床上的时候把你的腿升起来然后的话呢，做这个漆关节踩单车的运动，还有一个运动非常好就是锻炼你大腿的肌肉。2、还有一些针对关节的运动那么如何预防和治疗老寒腿呢？1、要好好地爱护我们的膝关节，不要过度的劳累，不要过度地做一些剧烈的运动，比如说登山、爬楼梯等，任何运动都要量力而行但是也不能长期不运动，不运动这个血液循环也不好，肌肉就会萎缩，加重漆关节的损伤所以要是读得做一些有氧运动，比如说散步、打太极等运动。
老寒腿到底是不是冻出来的，今天给大家解答一下，老寒腿实际上叫膝关节的骨关节炎，讲的就是你的膝关节过度的使用，导致他出现了一个老化、退化的过程常见于肥胖的人群如果你很胖，全身的重量都压在膝关节上面，长期如此的话你的膝关节肯定会比别人老得快，也常见于长期从事一些剧烈的体力运动的人群，还跟年龄有关系，40岁以上的人更容易出现骨关节炎，年龄越长，关节使用的时间越长，也就更容易出现毛病。
那么跟着凉受冻有没有关系呢？
其实是有一定的关系的，因为我们的膝关节表面是没有肌肉覆盖的，只有一层薄薄的皮肤和皮下组织，就很容易着凉，而且这个地方血液循环也不太好，在低温的刺激之下血管一收缩，那么血液循环就更差了，漆关节的血运出现障碍会加重或者是诱发老寒腿。
所以很多朋友的腿比天气预报都准确，变凉的天气、下雨的天气膝关节就开始痛了，漆关节的股缓解眼主要表现就是疼痛活动受限、畸形，刚开始的时候疼痛不适很剧烈，一般来说不影响日常的活动，但是到了后面，疼痛越来越剧烈，出现关节的肿胀，影响日常的活动，有时候蹲下去就起不来了，或者根本就蹲不下去，严重的时候出现关节的畸形、出现关节内翻外翻甚至是旋转的畸形。
那么如何预防和治疗老寒腿呢？
1、要好好地爱护我们的膝关节，不要过度的劳累，不要过度地做一些剧烈的运动，比如说登山、爬楼梯等，任何运动都要量力而行
但是也不能长期不运动，不运动这个血液循环也不好，肌肉就会萎缩，加重漆关节的损伤所以要是读得做一些有氧运动，比如说散步、打太极等运动。
2、还有一些针对关节的运动
比如说没有负重的情况下做膝关节的屈伸动作，比如说坐着的时候就可以做，让膝关节屈伸，再交给大家一个非常好的动作，就是你躺在床上的时候把你的腿升起来然后的话呢，做这个漆关节踩单车的运动，还有一个运动非常好就是锻炼你大腿的肌肉。
你可以平躺着的时候把你的整个腿都伸直，绷紧你大腿的肌肉，去屈伸你的踝关节，大腿的肌肉变得强壮对你的漆关节也是有好糊作用的，除了运动和锻炼之外还可以做一做针灸啊理疗啊，这些都会有效果。
也可以使用外用的一些贴的膏药。如果疼痛得很厉害的话，可以吃一些止疼抗炎的的药物，医生会根据你的病情判断，如果还是比较严重的话有可能会往关节腔里面打一些进去，如果是特别严重的还有可能做手术，比如说做一些关节镜的手术，甚至是整个关节的置换。
