百米核心爆发训练（现如今的百米当中三种跑动技术）
百米核心爆发训练（现如今的百米当中三种跑动技术）这三种技术我将分为三期进行分析（个人理解）下期分析以阿萨法鲍威尔与雅各布斯为代表的“前侧技术”他们的优点与缺点。感兴趣或者有自己不见解的朋友不妨留言讨论交流[爱慕]
百米当中跑动技术可分为三类
以美国名将“肉坦”科尔曼为例，他的个人最好pb为在“2019年多哈世锦赛”中的9.76s，他所采用的跑动技术属于“后侧技术”简单来说就是后蹬为主导的发力模式，与雅各布斯恰恰相反的一种技术[灵光一闪]，“后侧技术以削弱前侧摆动腿为代价来强化后蹬力量那么他的优缺点又是什么呢？
优点：强化后侧的蹬伸力量有利于产生更大的反作用力从而产生更远的位移
缺点：过分依赖后侧肌群的蹬伸能看会导致掴绳肌承担过多压力从而导致拉伤风险，并且会使前侧摆动腿处于一个小于90度的夹角从而导致不能充分利用髋关节。
这三种技术我将分为三期进行分析（个人理解）下期分析以阿萨法鲍威尔与雅各布斯为代表的“前侧技术”他们的优点与缺点。
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