最不发胖的主食（黄瓜拌油条）

最不发胖的主食（黄瓜拌油条）提示：夏天配稀饭非常好吃。4. 蒜末、红椒圈放入煎香关火。5. 加生抽、香醋、盐、糖调成料汁倒入黄瓜里拌匀。6. 油条块放入拌匀即可。

材料：鲜炸油条一根，黄瓜一根，红尖椒一个，蒜头5瓣。

做法：1.油条斜段。红椒切圈。蒜头剁末。

2. 黄瓜洗净，用刀拍碎切成小块，加盐腌制半小时。

3. 煎锅加少量色拉油把油条放入煎脆取出。

4. 蒜末、红椒圈放入煎香关火。

5. 加生抽、香醋、盐、糖调成料汁倒入黄瓜里拌匀。

6. 油条块放入拌匀即可。

提示：夏天配稀饭非常好吃。