健身教练户外跑一公里（健身好伙伴骑行走天涯）

健身教练户外跑一公里（健身好伙伴骑行走天涯）这台车己陪着我度过了三年时光，家乡附近的山山水水算是走遍了。总体上还是比较满意的，虽然价格不高，比不了那些全碳大佬。但骑行的快乐并不是骑豪车才能拥有，有人说让我再上个锁踏，提提速，我仔细想了想，还是算了吧，这个岁数，就不追求那个速度了。最后一件装备是不推荐的，但也不是一无是处，有一点点用，大家使用需谨慎。那就是自行车锁。骑行的人都懂为什么，我本来也是没买锁的，但现在汽油太贵了，有的时候自行车是既方便又省钱，所以，买了个锁，但仅限人离车五分钟之内使用。水壶架来两个，水瓶来两个，几十公里的话不用找水喝。这天我出发有一个找不到了，临时装了一瓶矿泉水。总有人好奇我几十公里短途还背个包，包里有什么，其实是一整套修车工具，还有几根燕麦蛋白棒，毕竟我骑车的初衷是为了减肥。而本地的骑友群，风风火火的一群人先骑个几十上百公里，然后小酒馆走起，还是算了，所以我一般都是单骑。还有我包里个好物，可以折叠的小马扎，

"山马党党员"和大家分享一下我的爱车和自用小装备

19款美利达公爵300，购于本地车店，2100大洋。老婆送的生日礼物，在这里感谢老婆大人，老婆我爱你[奋斗]！ 小车至今3年，里程过万，平均每年3000多公里，没办法，东北的气候注定只能骑半年时光。

新车到手必备三件套，头盔，眼镜和手套。不是为了帅，这是安全必备，少一样都不行。

除了安全护具首先我安了个手机支架，接打电话听歌导航不要太方便，用手环和手机APP连接，看速度，里程，心率，完全省了买码表的钱。毕竟佳明太TM贵了[酷拽][酷拽]

水壶架来两个，水瓶来两个，几十公里的话不用找水喝。这天我出发有一个找不到了，临时装了一瓶矿泉水。

总有人好奇我几十公里短途还背个包，包里有什么，其实是一整套修车工具，还有几根燕麦蛋白棒，毕竟我骑车的初衷是为了减肥。而本地的骑友群，风风火火的一群人先骑个几十上百公里，然后小酒馆走起，还是算了，所以我一般都是单骑。还有我包里个好物，可以折叠的小马扎，合起来很小，骑累了找个树荫下，坐着不要太舒服，用过的都说好。

骑车人长途骑行有必备的三个硬指标，铜腕铁屁股，外加两条大力金刚腿。奈何，本人除了腿还好，但手腕和屁股，顶不过三十公里。尤其是屁屁还寡人有疾[流泪]。于是找了杰克马买了两件装备，一个壁虎把套，效果显著。但价格真是不讨喜，所幸质量还算好，三年了，没出任何问题，心里还算安慰。但原车座安了硅胶座垫还是不行，现在又换了一个叫什么减震加厚座，目前为止，效果不明显，看来哪天得换个加厚的骑行裤试试。

最后一件装备是不推荐的，但也不是一无是处，有一点点用，大家使用需谨慎。那就是自行车锁。骑行的人都懂为什么，我本来也是没买锁的，但现在汽油太贵了，有的时候自行车是既方便又省钱，所以，买了个锁，但仅限人离车五分钟之内使用。

这台车己陪着我度过了三年时光，家乡附近的山山水水算是走遍了。总体上还是比较满意的，虽然价格不高，比不了那些全碳大佬。但骑行的快乐并不是骑豪车才能拥有，有人说让我再上个锁踏，提提速，我仔细想了想，还是算了吧，这个岁数，就不追求那个速度了。