我要是说错话怎么办（我是不是说错话了）

我要是说错话怎么办（我是不是说错话了）如果你感到心中多了个无形的敌人内心就开始了一场战争当“反刍的声音”出现，我们不妨保持一份好奇心，去对自己的过去发问，对自己的生命表达真诚的兴趣。这需要勇气，但也十分值得。当我们接受“反刍”的攻击

来源：徐慢慢心理话（ID：xumanman-kjxl）

大家常期待头脑中反刍的声音，可以自己消失，我们可以变成一个活得更加清爽、通透的人。

但现实却是，内心会不断逼迫自己，去听见这个烦人的信息，去面对那些难堪的记忆。

强迫自己选择性失忆，可能带来一时的平静；但这些被回避掉的情绪，还是会在别的地方，以别的样貌探出头来，再次折磨和纠缠我们。

当“反刍的声音”出现，我们不妨保持一份好奇心，去对自己的过去发问，对自己的生命表达真诚的兴趣。

这需要勇气，但也十分值得。

当我们接受“反刍”的攻击

内心就开始了一场战争

如果你感到心中多了个无形的敌人

让你把能量都拿去对抗

使你难以自律

失去耐心和热情

……

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来源：本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】

徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，用漫画 心理学知识抚平你的不安。

脚 本：栾 晶、陈毛毛

插 画：汤 圆

运 营：汤 圆

监制：卢 克、梁 茶

编辑：桔

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