怎么解决秃顶脱发：肌肉还没练出来 头咋就先秃了 专家的解释来了

怎么解决秃顶脱发：肌肉还没练出来 头咋就先秃了 专家的解释来了这就是强大的基因的作用。如果是雄激素性秃发，可以使用药物来治疗。目前主流的药物有非那雄胺和米诺地尔，两种药物都是经过临床试验证明安全、有效的。需要长期使用，但并不能完全根治脱发。安德烈阿斯王子菲利普亲王

威廉王子头发“进化史”

威廉王子的父亲查尔斯王子、祖父菲利普亲王，都有脱发的困扰。家庭遗传史甚至能追溯到威廉王子的曾祖父安德烈阿斯王子。

查尔斯王子

菲利普亲王

安德烈阿斯王子

这就是强大的基因的作用。如果是雄激素性秃发，可以使用药物来治疗。目前主流的药物有非那雄胺和米诺地尔，两种药物都是经过临床试验证明安全、有效的。需要长期使用，但并不能完全根治脱发。

除此之外，还可以进行毛发移植，目前也是一项非常成熟的技术。

那没有家族史的人，是否就一劳永逸了呢？不！

吴教授提醒，现在，脱发已经呈现年轻化的趋势，其中熬夜成为元凶之一。

单纯的睡眠缺乏并不会导致脱发，但是会在体内引起连锁反应。

比如，熬夜学习或者加班时的焦虑情绪和精神压力会导致内分泌紊乱；追剧、刷手机不肯停，也会让你的免疫功能和荷尔蒙分泌受到影响。

而这些你注意不到的自身免疫功能、内分泌状态、荷尔蒙分泌发生的变化，才是导致你熬夜脱发的元凶。

熬夜导致脱发分为两种情况：一种是诱发和加重雄激素性秃发；一种是单纯的因熬夜而导致的压力性脱发。

所以，少熬夜才是王道！

吴教授建议，避免熬夜而诱发的脱发，就要改善自己的生活习惯。

1. 适量运动缓解压力

熬夜和精神压力往往是相伴而生的。在精神压力很大的时候，可以尝试早睡早起，做有氧运动。每天半小时以上或每周两到三次的有氧运动，不仅有利于身体健康，还可以释放压力、调节情绪。

2. 热水泡脚

每天晚上睡觉前，花半个小时的时间用热水泡脚。热水泡脚可以促进身体（包括头部）的血液循环，舒缓情绪，缓解疲劳。

栏目主编：陈华 文字编辑：秦东颖 题图来源：新华社

来源：作者：秦东颖