抻筋拔骨完整功法(伸筋拔骨是武学第一要务)
抻筋拔骨完整功法(伸筋拔骨是武学第一要务)我这么说,不是在否认上面所提到的松柔,意识。因为我把太极定在一个高级而复杂的拳种上,传承中又把基础的东西给丢了,所以现在就是这么个操多功夫少的状况。我们回到太极上看看,很遗憾我们很多时候跳过了第一步。比如棚(没找到正确的字),这是13式的基础,没有他,几乎可以说就没有太极拳的味道。他是什么,他就是一个撑嘛,上下前后左右全都往外撑,饱满了就对了。而这你练了么,练到了么,无所不在了么?比如松柔,这玩意我一直认为挺误人的东西,要把身体打开,温柔的对待根本不会有啥作用嘛。为啥锻炼要用哑铃,不用健身操的那塑料玩意,不就是加负荷,吃力嘛。这一松柔了,身体舒服了,伸个屁,拔个啥呀,太极也就丢了。比如意识,这玩意更是误人,身体都没打开,意识在强劲送不到,也是没用,纯粹是空中楼阁,中看不中用。先是把身体练得能够伸展到极限,收缩到极限,这是第一步。这个极限是身体不可能突破的。剩下的就是靠精神,这就玄了,但效果
整了这么久的武术,想来想去,不就是这么一回事:伸筋拔骨 伸神拔意。
前者说的是身体结构,打开了肩胯,拉开了腰背,撑开了膝肘,身体的通连就基本上搞定了,劲顺了。
后者说的是精神结构,上顶了天,下插入了地,精神无限扩大了,劲如意了。
任何一个简单的动作都是在拉伸,收缩,是身体的也是精神的。
先是把身体练得能够伸展到极限,收缩到极限,这是第一步。这个极限是身体不可能突破的。
剩下的就是靠精神,这就玄了,但效果也会有,是把劲进行伸缩的训练。
这也就决定了从练习的侧重点上是必须有顺序的,就如同物质决定意识。
我们回到太极上看看,很遗憾我们很多时候跳过了第一步。比如棚(没找到正确的字),这是13式的基础,没有他,几乎可以说就没有太极拳的味道。他是什么,他就是一个撑嘛,上下前后左右全都往外撑,饱满了就对了。而这你练了么,练到了么,无所不在了么?比如松柔,这玩意我一直认为挺误人的东西,要把身体打开,温柔的对待根本不会有啥作用嘛。为啥锻炼要用哑铃,不用健身操的那塑料玩意,不就是加负荷,吃力嘛。这一松柔了,身体舒服了,伸个屁,拔个啥呀,太极也就丢了。比如意识,这玩意更是误人,身体都没打开,意识在强劲送不到,也是没用,纯粹是空中楼阁,中看不中用。
我这么说,不是在否认上面所提到的松柔,意识。因为我把太极定在一个高级而复杂的拳种上,传承中又把基础的东西给丢了,所以现在就是这么个操多功夫少的状况。
现在回想,我也是绕了好大一个弯呀。不管是老师如何的明,徒弟没有走过伸筋拔骨,都是百搭,回头重新整吧!