动脉硬化最怕吃什么（动脉硬化的危害与饮食预防）

动脉硬化最怕吃什么（动脉硬化的危害与饮食预防）　4、饥饱适度：合理饮食，注意食物成分和搭配，科学烹调，避免暴饮暴食，少食油煎食物，养成良好的饮食习惯。　3、基本吃素：应当避免经常食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。若单纯血胆固醇持续过高，应坚持食用低胆固醇，低动物性脂肪食物，若单纯血甘油三酯持续过高，除限制脂肪食物外，还应控制高糖类食物;若血胆固醇和血甘油三酯同时过高，则应全面限制食物中的胆固醇、动物性脂肪和高糖类。应当摄取优质蛋白(瘦肉、鱼肉、豆制品等)，以及含有丰富维生素的蔬菜和水果等。　动脉硬化闭塞症患者的饮食原则，由于国人的生活水平提高了，患有动脉硬化闭塞症的人数也增加了，动脉硬化闭塞症的发生严重的损害着人民的健康和正常生活，动脉硬化闭塞症是一个长期逐渐进展的慢性疾病，在治疗的过程中要做好日常的护理工作，平时应注意饮食平衡。下面就为大家介绍一下动脉硬化闭塞症的饮食原则。　1、控制肥胖：体胖的人容易患高血压、动脉硬化、糖尿病

​​ 动脉硬化闭塞症患者的生存率是比较低的，60岁以上老年人的发病率高达79.9%，有一组统计数字：发生动脉硬化闭塞症的患者，5年生存率只有72%;如果并发脑血管疾病，5年生存率只有69%，这主要是因为他们对动脉硬化闭塞症的临床表现不太了解，没有及时发现病情，为了帮助更多的患者康复，下面我们就来认识一下动脉硬化闭塞症的危害及预防。

　危害一、此病早期常以慢性肢体缺血的症状出现：如劳累后下肢困重，不适，发凉，怕冷，小腿麻木，或足部由多汗到变为无汗，出现“间歇性跛行”。

　危害二、随着疾病的进展，缺血症状进一步加重，患者休息时也疼痛，晚间与寒冷更使疼痛加剧，当组织缺血严重到组织不能获得维持活力所必需的氧含量时，就会导致干性坏疽，干性坏疽继发感染后转化为湿性坏疽，久不愈合，反反复复，有可能面临截肢的危险。

　危害三、动脉硬化性闭塞症是全身性动脉粥样硬化在肢体局部表现，是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变，使血管壁变硬、缩小、失去弹性，从而继发血栓形成，致使远端血流量进行性减少或中断，是中老年常见的一种下肢血管疾病，此疾病病程比较长，容易反复发作。

　动脉硬化闭塞症患者的饮食原则，由于国人的生活水平提高了，患有动脉硬化闭塞症的人数也增加了，动脉硬化闭塞症的发生严重的损害着人民的健康和正常生活，动脉硬化闭塞症是一个长期逐渐进展的慢性疾病，在治疗的过程中要做好日常的护理工作，平时应注意饮食平衡。下面就为大家介绍一下动脉硬化闭塞症的饮食原则。

　1、控制肥胖：体胖的人容易患高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病，而这些疾病又是并发血脂过高的最主要病因，血脂过高又易引起动脉硬化闭塞症。通过饮食调整减少合糖食物的摄入量，防止肥胖。

　2、饮食清淡：提倡饮食清淡，多食含维生素丰富的食物和含蛋白质丰富的豆类食物。

　3、基本吃素：应当避免经常食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。若单纯血胆固醇持续过高，应坚持食用低胆固醇，低动物性脂肪食物，若单纯血甘油三酯持续过高，除限制脂肪食物外，还应控制高糖类食物;若血胆固醇和血甘油三酯同时过高，则应全面限制食物中的胆固醇、动物性脂肪和高糖类。应当摄取优质蛋白(瘦肉、鱼肉、豆制品等)，以及含有丰富维生素的蔬菜和水果等。

　4、饥饱适度：合理饮食，注意食物成分和搭配，科学烹调，避免暴饮暴食，少食油煎食物，养成良好的饮食习惯。

　5、戒烟禁酒：吸烟可加速动脉硬化的发展，加重动脉硬化闭塞症的病情，危害患者的健康。洒精直接影响血管的舒缩功能，因此，患动脉硬化闭塞症的病人应当禁洒。

　6、适量饮茶：饮茶能兴奋神经，促进血液循环，有利于减慢动脉硬化闭塞症的发展。但饮茶过多过浓，会减弱消化食物功能，也会影响心脏功能。因此，饮茶要适量适度。​​