什么叫合球步（合球稳定性练习）

什么叫合球步（合球稳定性练习）2.跨下运球后出手向前迈一步炸球，随后快速合球收脚投篮说实话帝哥一直觉得合球投篮是个难点！除了要靠多出手累计经验和肌肉记忆外，练习手球结合的动作的稳定性绝对是重中之重今儿帝哥就给兄弟分分享几个合球稳定性的练习！1.大力炸球后出手

兄弟们好，帝哥来了！

投篮是比赛常用的得分方式，出手方式也会根据比赛情况具体调整

非持球时基本就是接球投篮，而持球后会结合各种运球技术进行合球投篮

很多人平时运球基本功很熟练，投篮水平也还不错，但是一到结合运球后的合球投篮时却容易黄油手？合球不稳，姿势变形，强行出手，导致出手惨不忍睹

说实话帝哥一直觉得合球投篮是个难点！除了要靠多出手累计经验和肌肉记忆外，练习手球结合的动作的稳定性绝对是重中之重

今儿帝哥就给兄弟分分享几个合球稳定性的练习！

1.大力炸球后出手

向前迈一步炸球，随后快速合球收脚投篮

2.跨下运球后出手

双脚快速打开，胯下运球，合球合脚投篮

3.背后运球后出手

4.运球迈顺步后合球

反复重复，模拟合球动作

5.运球迈交叉步后合球

步幅迈大，拍球用力

6.结合自己常用技能合球出手

给兄弟们科沃尔般丝滑的手感！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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