易胖体质变成易瘦体质多长时间（易胖体质和易瘦体质有什么不一样）

易胖体质变成易瘦体质多长时间（易胖体质和易瘦体质有什么不一样）易瘦体质：⑦　热爱蛋糕甜品④　三餐不规律，饥一顿饱一顿⑤　吃饱了还能再吃点，不浪费⑥　对饮食没有合理的规划

易胖体质：

①　经常不吃早饭

②　主食吃得多，蔬菜吃得少

③　吃饭狼吞虎咽

④　三餐不规律，饥一顿饱一顿

⑤　吃饱了还能再吃点，不浪费

⑥　对饮食没有合理的规划

⑦　热爱蛋糕甜品

易瘦体质：

①　早饭不落下

②　蔬菜为主，主食为辅

③　三餐规律，减肥也合理饮食

④　吃饭细嚼慢咽

⑤　吃一点，每样尝几口就不想吃了

⑥　对饮食有合理规划

⑦　吃甜食很节制