喝养肝茶对肝损伤有好处吗（常揉保肝穴多喝护肝茶）

喝养肝茶对肝损伤有好处吗（常揉保肝穴多喝护肝茶）而且运动强度小，肿瘤患者也能轻松完成吐纳过程中，可以帮助收紧核心肌肉 No.3 吸吸呼 延年益寿的运动功法吸吸呼是一项延年益寿的调息运动

专家提醒，日常饮食和吃药要注意护肝

发霉花生可能致癌，煎炸、腌制食物会伤肝

含对乙酰氨基酚的解热镇痛药品会损害肝脏

所以，想要肝健康，请健康饮食和遵医嘱服药

No.3 吸吸呼

延年益寿的运动功法

吸吸呼是一项延年益寿的调息运动

吐纳过程中，可以帮助收紧核心肌肉

而且运动强度小，肿瘤患者也能轻松完成

若能在树林或空气好的环境锻炼

更加有益肝脏健康和舒缓心情哦

• 吸吸呼

1.抬左腿并勾脚，双手向右摆

2.身体稍前倾，脚跟着地

3.脚向前压，同时吸气两次，呼气一次